交通事故後のむちうちと自賠責保険について知ってほしいこと

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交通事故後のむちうちと自賠責保険について知ってほしいこと｜世田谷区喜多見ゼロスポ鍼灸・整骨院喜多見 2025年12月16日

交通事故のあと、「大した事故じゃないから」「そのうち治るだろう」と思っていませんか。実は、事故直後よりも数日〜数週間たってから首や腰の痛み、頭痛、違和感が出てくるケースは少なくありません。

今回は、世田谷区喜多見で交通事故後の施術を多く行ってきた整骨院の視点から、むちうちの症状の特徴、自賠責保険を使った通院の考え方、そして放置するとどうなるのかについて、できるだけ現場目線でお話ししていきます。

■交通事故後の体は「思っている以上にダメージを受けている」

交通事故に遭った直後って、意外と冷静なんですよね。

気が張っているせいか、その場では「大丈夫です」と言えてしまう方が多いです。

喜多見の整骨院で実際に多いのも、

事故から数日〜1週間ほど経ってから来院されるケース。

「最初は何ともなかったんですが、

　だんだん首が重くなってきて…」

「朝起きた時に動かしづらくなってきました」

こういう流れ本当によくあります。

交通事故の衝撃は転んだり、ぶつけたりするケガとは性質が違います。

一瞬で体に強い加速と減速がかかる。

特に首まわりは自分で思っている以上にダメージを受けやすい場所です。

■むちうちは「首の痛み」だけじゃないのが厄介なところ

むちうちというと、

「首が痛くなるもの」

というイメージを持っている方が多いと思います。

もちろんそれも間違いではありません。

でも実際には症状はもっと幅広いです。

喜多見で交通事故後の施術をしているとこんな訴えがよくあります。

首を動かすと違和感がある
肩や背中が張って仕方ない
頭が重い、頭痛が出る
目が疲れやすい
眠りが浅くなった
気分が落ち込みやすい

これ、すべてむちうちと関係していることがあります。

首には神経や血管が集中しています。

事故の衝撃で首の動きが乱れると、

その影響が全身に波及するんです。

「首はそこまで痛くないけど、なんとなく調子が悪い」

この状態、見逃されやすいですが要注意だと思っています。

■なぜ事故直後より、時間がたってから症状が出るのか

これはよく聞かれる質問です。

答えはシンプルで、

事故直後は体が緊急モードに入っているから。

アドレナリンが出て痛みを感じにくくなっている状態なんですよね。

でも数日たって気が抜けると抑えられていたダメージが一気に表に出てきます。

特に、

首の深い筋肉
靭帯
関節の細かいズレ

こういった部分は時間が経ってから不調として現れやすい。

だから私は、

「症状が軽いうちに診ておいた方がいい」

とお伝えしています。

放っておくと、

痛みが慢性化したり、天気や疲労でぶり返したりするケースも少なくありません。

■世田谷区喜多見周辺で交通事故後の相談が多い理由

地域性の話も少し。

世田谷区喜多見周辺は、

車・自転車・歩行者が混在するエリアです。

駅周辺は道が狭く、

「まさかここで？」という場所で事故が起きることもあります。

特に多いのが、

追突事故
自転車との接触
低速での衝突

このタイプの事故、

見た目の損傷が少ないぶん「軽く考えてしまう」方が多いんです。

でも、むちうちのリスクは決して低くありません。

実際、

「車はそんなに壊れていないんです」

と言いながら、首の可動域がかなり制限されている方もいます。

事故の大きさと体のダメージは、

必ずしも比例しない。

これは現場にいると強く感じます。

■自賠責保険で整骨院に通えること、意外と知られていません

ここも大事なポイントです。

交通事故によるケガは、

自賠責保険を使って整骨院に通院できるケースが多い

ということ。

しかも、

窓口負担 0円
施術費の自己負担なし
通院日数に応じた補償が出る場合もある

こうした仕組みを、

「病院じゃないとダメだと思っていた」

という理由で知らない方が本当に多いです。

もちろん状態によっては病院との併用も大切です。

当院でも基本的に医療機関の受診を勧めています。

大事なのは、

我慢せず、正しい流れでケアを受けること。

■交通事故後の施術は「とりあえず揉む」では意味がありません

むちうちの施術というと、

「首をマッサージする」

そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。

でも正直に言うと、

それだけでは足りないケースがほとんどです。

交通事故の衝撃は、

首だけでなく、背中・肩・腰・骨盤まで影響していることが多い。

むしろ首の痛みは“結果”であって、原因は別の場所にあることも珍しくありません。

喜多見の整骨院では、

「どこが一番ダメージを受けているのか」

「今、体はどんな状態なのか」

を確認してから施術計画を組み立てます。

■まずは整体施術で事故後に崩れたバランスを整える

交通事故のあと、体は無意識に力が入っています。

痛みをかばうことで、姿勢や動きが歪んでしまうんですね。

整体施術では、

首の可動域
背骨のしなり
肩や背中の張り
骨盤の傾き

こうした部分を一つひとつ確認しながら、

体が自然に動ける状態に戻すことを目指します。

無理にバキバキ動かすようなことはしません。

事故直後や症状が強い時期は、

「強い刺激＝良い施術」ではないからです。

「押されると痛いのに、終わったら少し楽」

そんな感覚が出てくる方が多いですね。

■ストレッチ施術で固まった筋肉を少しずつ解放していく

むちうちの特徴として、

筋肉が縮こまったまま戻らなくなる

という点があります。

特に多いのが、

首から肩にかけて
肩甲骨の内側
背中の上部

ここが固まると、首を動かすたびに違和感が出やすくなります。

ストレッチ施術では、

痛みを我慢させるような無理な動きはしません。

呼吸に合わせながら、

「ここまでなら安心して伸ばせる」

という範囲を見極めて行います。

事故後は、

“伸ばせる感覚を体に思い出させる”

ことが大切なんですよ。

■ハイボルトは施術だけではなく、原因を探すための道具

ハイボルトというと、

「電気が強そう」「怖そう」

というイメージを持たれがちです。

でも実際には、

どこが本当の原因かを見つけるための検査

として使うことが多いです。

交通事故後の痛みは、

首の奥の筋肉
背中の深層
肩の付け根
神経の出口付近

こうした表から触りにくい場所に原因が潜んでいることがあります。

ハイボルトで反応を見ると、

「そこを触られると響く」

「そこが一番つらい」

と、原因がはっきりすることが多いんです。

原因がわかれば、

施術の方向性もブレません。

結果的に回復も早くなります。

■リハビリテーションは「動かす練習」をする大切な時間

交通事故後は、

「動かすと痛そう」

という不安から、体を動かさなくなりがちです。

でも、ずっと動かさないでいると、

可動域が狭くなる
筋力が落ちる
痛みが長引く

という悪循環に入りやすくなります。

リハビリテーションでは、

首や肩の軽い運動
正しい動かし方の確認
日常動作の修正

を段階的に行います。

「もう少し動かしても大丈夫ですよ」

「この角度なら問題ありません」

そうやって、

体と気持ちの両方を安心させながら

回復を進めていくイメージです。

■施術計画は症状と生活に合わせて変えていきます

交通事故後の回復スピードは、人によって本当に違います。

仕事を休めない方
家事や育児で体を使う方
デスクワーク中心の方

生活背景が違えば、

体にかかる負担も違います。

そのため、

「何回で終わります」と最初から決めつけることはしません。

状態を見ながら、

施術の内容や頻度を調整していきます。

これはマニュアル通りではなく、

現場で体を見ているからこそできる対応だと思っています。

交通事故施術についてはこちらでも説明しております

■交通事故後にこれだけは気をつけてほしいこと

交通事故後の患者さんと話していて正直いちばん多い後悔はこれです。

「もう少し早く診てもらえばよかった」

むちうちは、痛みが弱いうちほど軽く考えがちですが、

放置していい症状ではありません。

特に注意してほしいのは、こんな状態です。

朝起きたときに首が重い
振り向くと違和感がある
雨の日や寒い日に症状が強くなる
首だけでなく、背中や腰までだるくなってきた

これらは、体が「まだ回復しきっていないですよ」と出しているサイン。

我慢して仕事や家事を続けてしまうと、

痛みが長引いたり、何年も残る後遺症につながることもあります。

■自賠責保険について最低限知っておいてほしいこと

交通事故の施術で、もう一つよくあるのが

「保険のことがよくわからない」 という不安です。

難しそうに感じるかもしれませんが、

ポイントを押さえれば、そこまで複雑ではありません。

交通事故によるケガの場合、

自賠責保険が適用されるケースでは、

整骨院での施術が可能
窓口負担は原則0円
通院日数に応じた補償が出ることもある

こういった仕組みがあります。

「病院じゃないとダメだと思っていました」

という声は本当に多いですが、整骨院でも対応できるケースは多いです。

当院では、

保険会社とのやり取りや流れについても、

できるだけわかりやすく説明しています。

「何をどうすればいいかわからない」

そんな状態のまま我慢しなくて大丈夫です。

■世田谷区・喜多見で交通事故後の通院先を探している方へ

世田谷区喜多見周辺は、

生活道路が多く、車・自転車・歩行者が混在しています。

大きな事故だけでなく、

「軽く当たっただけ」

「スピードは出ていなかった」

という事故でも、体にはしっかり衝撃が残ることがあります。

見た目では分からないダメージほど、

あとから厄介になる。

これは、長く交通事故施術に関わってきて強く感じるところです。

■ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】アクセス情報

住所：東京都世田谷区喜多見9-2-35
アクセス：小田急線喜多見駅から徒歩1分

　高架下にあるので、初めての方でも比較的わかりやすい場所です
駐車場：近隣に提携パーキングあり
営業時間：

　平日 10:00〜20:00

　土日祝 9:00〜19:00
定休日：なし
予約：予約優先制（LINE・オンライン予約対応）

仕事帰りや土日しか時間が取れない方でも、

通いやすい体制を整えています。

詳しいアクセス情報はこちらから

■交通事故・むちうちに関するよくある質問

Q：事故から時間が経っていますが、今からでも大丈夫ですか？

A：症状が続いているのであれば、早めに一度ご相談ください。時間が経っていても対応できるケースはあります。

Q：病院と整骨院は併用できますか？

A：可能です。検査は病院、施術は整骨院という形で通われている方も多いです。

Q：痛みが軽いのですが通ったほうがいいですか？

A：軽いからこそ、早めのケアをおすすめします。悪化してからの方が回復に時間がかかることが多いです。

Q：どれくらいの期間通う必要がありますか？

A：症状や生活状況によって異なります。状態を見ながら無理のない計画を立てます。

■最後に：我慢しない選択をしてほしいと思っています

交通事故は、誰にとっても突然の出来事です。

体だけでなく、気持ちの面でも負担が大きい。

だからこそ、

「これくらい大丈夫」

「忙しいから後回し」

と我慢し続けるのではなく、

一度体をきちんと見てもらうことが大切だと思います。

違和感のうちに対応できれば回復もその後の生活もずっと楽になります。

世田谷区喜多見で交通事故後の不調やむちうちに悩んでいる方は無理をせず気軽にご相談ください。

当院について詳しくはこちらから

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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