「なんとなく不調」が続く原因は“骨盤”かも？

日常の姿勢が、あなたの体に負担をかけているかもしれません

• 朝起きると腰が痛い

• 座っているだけで肩が重い

• 鏡を見ると体が傾いて見える

• 疲れやすく、姿勢が崩れやすい

これらの症状、もしかすると「骨盤の歪み」や「姿勢の崩れ」が根本原因かもしれません。

骨盤は、背骨を支え、上半身と下半身をつなぐ“身体の土台”とも言える存在です。

この骨盤に歪みが生じると、全身のバランスが崩れ、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調につながってしまうのです。

また、見た目にも影響を与え、猫背・ぽっこりお腹・足の長さの違いなどの原因にもなります。

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喜多見の整骨院で行う「骨盤矯正」はここが違う

姿勢分析＋複合施術で、負担のかからない理想的な姿勢へ導く

【ゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見】では、

表面的なマッサージや電気だけの施術ではなく、科学的な「姿勢分析」＋「骨格矯正」＋「筋肉トレーニング」＋「東洋医学」を組み合わせ、

本来の正しい姿勢“ゼロポジション”を取り戻すことを目指しています。

不調の原因は患者さまごとに異なります。だからこそ、まずは「姿勢分析」によって、どの筋肉や関節に負担がかかっているかを明確にすることが大切です。

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①ゼロ整体：身体の重心を整えるオーダーメイド施術

「ゼロ整体」とは、当院が提供する独自の整体プログラムで、筋肉・関節・骨格のバランスを整え、身体にとって一番負担のかからない状態＝ゼロポジションに戻す施術法です。

多くの方が「自分ではまっすぐ立っているつもり」でも、実際には左右どちらかに重心が偏り、片側の筋肉や関節に大きな負担がかかっている状態です。

この状態では、どんなにストレッチやトレーニングをしても効果が半減してしまいます。

ゼロ整体では、姿勢や関節の動き、筋肉の緊張を評価しながら、一人ひとりに合わせたアプローチで歪みを正していきます。

ゼロ整体についてはこちらでも説明しております

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②トムソンベッド：安全かつ正確な骨盤・骨格矯正

トムソンベッドは、カイロプラクティックの本場・アメリカでも使用されている専門の矯正用ベッドです。

特徴は、痛みや衝撃がほとんどなく、正確に骨盤や背骨の位置を調整できること。

このベッドを使って、骨盤や背骨の微細なズレをミリ単位で修正し、重力に逆らわない自然な姿勢を体に記憶させていきます。

「骨を鳴らすのが怖い…」という方にも安心して受けていただける、非常にソフトで安全な矯正方法です。

特に、反り腰・猫背・左右の骨盤の高さの違いがある方に非常に効果的です。

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③ハイボルト療法：原因筋を特定し、深層部から痛みをケア

慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる方は、「筋肉の奥深くにある“原因筋”」が硬くなっているケースがほとんどです。

そこで活躍するのが「ハイボルト療法」です。

ハイボルトは、高電圧の電気刺激を深部筋まで届け、炎症を抑える・神経の興奮を鎮める・筋緊張を緩めるといった効果があり、

痛みの原因を検査しながら施術できるのが大きな特徴です。

骨盤周囲の筋肉（腸腰筋・大腿筋膜張筋・梨状筋など）にアプローチすることで、骨盤が正しく動く環境を整え、姿勢改善をサポートします。

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④楽トレ：インナーマッスルを鍛えて正しい姿勢をキープ

骨盤矯正や整体で身体の歪みを整えても、その状態を支える筋肉（特にインナーマッスル）が弱いと、すぐに元の悪い姿勢に戻ってしまいます。

つまり、「姿勢が崩れる→骨盤が歪む→不調が出る」という悪循環から抜け出すためには、

“骨格を整える施術”と“筋肉を鍛えるトレーニング”の両輪が必要なのです。

当院で使用する「楽トレ（EMS）」は、

特殊な高周波を用いて、身体の奥深くにあるインナーマッスルを効率的に鍛えることができるトレーニング機器です。

寝たまま受けられるので、運動が苦手な方・忙しくて運動の時間が取れない方にも大変好評です。

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■楽トレのこんな効果が期待できます！

• 正しい姿勢の維持が楽になる

• 骨盤の安定性が向上する

• 腰痛・肩こりの予防につながる

• 代謝が上がり痩せやすい体に

• 内臓下垂やぽっこりお腹の改善

特に姿勢改善を目指す方には、ゼロ整体・骨盤矯正との併用をおすすめしています。

体の構造そのものを正し、それを維持できる体幹を同時に鍛えることで、再発しにくい健康的な体づくりが可能になります。

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⑤鍼灸：東洋医学の力で自律神経と筋肉の緊張にアプローチ

骨盤の歪みや姿勢の崩れが続くと、身体は常に無理な力を入れ続けることになり、

筋肉は硬直し、血流は悪化し、自律神経も乱れていきます。

このような状態には、「鍼灸」がおすすめです。

鍼灸は、

• 筋肉のコリ・痛みの緩和

• 血流促進

• 自律神経のバランス調整

• 免疫力の向上
  
  といった効果が期待でき、特に慢性不調に悩む方に多く選ばれています。

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■当院の鍼灸施術の特徴

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、国家資格を持つ鍼灸師が在籍し、

東洋医学と現代医学の両面から不調の原因を判断し、

その方に合ったツボや経絡へ丁寧に施術を行います。

骨盤矯正との組み合わせでは、

• 骨盤まわりの深部筋へのアプローチ

• 姿勢維持に必要な筋の緊張緩和

• ストレスによる交感神経の過緊張を和らげる

といった効果があり、より深いレベルでの体の回復が見込まれます。

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「負担のかからない姿勢」とは？

私たちが理想とする「負担のかからない姿勢」とは、

骨格・筋肉・関節が自然に連動し、重力に逆らわず最小限の筋力で立てる姿勢です。

特徴としては

• 耳・肩・腰・くるぶしが一直線に並ぶ

• お腹や背中に無駄な力が入っていない

• 背骨がS字カーブを描き、バランスがとれている

• 呼吸が深く、体全体がリラックスしている

このような姿勢は、見た目にも若々しく健康的な印象を与え、

身体への負担が減ることで「疲れにくく・痛みが出にくい体」へと変わっていきます。

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姿勢が整うことで得られる5つのメリット

① 慢性的な痛み・コリの軽減

肩こり・腰痛・背中の張りなど、慢性化した痛みは悪い姿勢による筋肉への過度な負担が原因の一つです。

骨盤を正しい位置に戻し、自然な姿勢がとれるようになることで、筋肉の緊張が緩和され、長年の不調が改善に向かうケースが多く見られます。

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② 呼吸が深くなり、疲れにくい身体に

猫背などで胸が圧迫されると、呼吸は浅くなり、全身への酸素供給が低下して疲れやすい体になります。

正しい姿勢を取り戻すことで、胸が自然に開き、呼吸が深くなり、体がリラックスしやすくなります。

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③ 内臓の位置が整い、代謝がアップ

姿勢が崩れると、内臓が下垂し、消化機能や代謝にも悪影響を与える可能性があります。

骨盤矯正を通じて身体の軸を整えることで、内臓が本来の位置に戻り、代謝が促進されるという嬉しい効果も期待できます。

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④ スポーツパフォーマンスの向上

姿勢の歪みは、スポーツ時のパフォーマンスにも直結します。

体の連動性やバランスが改善されることで、無駄な力を使わずに効率的な動きができるようになり、ケガの予防にもつながります。

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⑤ 自信と若々しさを与える見た目の変化

正しい姿勢で立つ・歩くだけで、印象はガラリと変わります。

背筋がスッと伸び、顔も明るく見えるため、「なんとなく若く見える」「自信があるように見える」という印象を与えられます。

外見からの変化は、内面的な自信にもつながり、自己肯定感が高まる方も少なくありません。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】へのアクセス情報

喜多見駅から徒歩30秒。通いやすさも選ばれる理由です

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】は、小田急線「喜多見駅」から徒歩30秒の立地にあり、

お仕事帰りやお買い物ついでにも立ち寄りやすい整骨院です。

【受付時間】

・平日　10:00〜20:00

・土日祝　9:00〜19:00

【定休日】年中無休（予約優先制）

身体の不調を感じたら、その日のうちに対応できる体制を整えています。

初めての方も、ぜひお気軽にご相談ください。

詳しいアクセス情報はこちらから

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■よくある質問（FAQ）

Q1. 骨盤矯正は痛くないですか？

A. 当院では、トムソンベッドという安全な矯正機器を使って、身体への負担を最小限に抑えた施術を行っています。

ボキボキしないため、女性や高齢者の方でも安心して受けていただけます。

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Q2. 何回くらい通えば姿勢は改善されますか？

A. 症状や姿勢の崩れ具合によりますが、目安としては週1〜2回の施術を1〜2ヶ月程度続けていただくと、多くの方が効果を実感されています。

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Q3. 保険は使えますか？

A. 骨盤矯正や自費施術（楽トレ・鍼灸など）は原則自費となりますが、急性のケガや痛みに対する施術には健康保険が適用される場合もあります。

詳しくはお問い合わせください。

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Q4. 鍼灸は初めてで不安です…

A. 鍼は髪の毛よりも細く、痛みをほとんど感じない程度です。

経験豊富な国家資格者が対応いたしますので、初めての方でも安心して受けていただけます。

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Q5. 運動やストレッチは必要ですか？

A. はい、必要です。

当院では楽トレを活用したトレーニングや、自宅でできるストレッチ指導も行っており、

施術だけに頼らない体づくりを重視しています。

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まとめ｜姿勢が整うと、人生が変わります

骨盤矯正や姿勢分析と聞くと、

「そこまでする必要あるの？」と感じる方もいるかもしれません。

しかし、体の土台である骨盤や姿勢が整うことで、

痛みがなくなるだけでなく、日常の疲労感・集中力・睡眠の質・呼吸の深さまでが変化していきます。

当院では、

• ゼロ整体による身体バランスの再構築

• トムソンベッドによる安全で正確な矯正

• ハイボルトでの深部の痛みケア

• 楽トレで姿勢を支える体幹トレーニング

• 鍼灸による自律神経・血流のケア

という総合的なアプローチで、あなたの身体を理想の状態へ導きます。

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まずはお気軽にご相談を！

「なんとなく調子が悪い…」と感じたら、それは身体からのサインかもしれません。

姿勢を整え、痛みのない毎日を手に入れる第一歩を、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で踏み出してみませんか？

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当院について詳しくはこちらから

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

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