■突然のぎっくり腰…繰り返さないための根本改善とは？

「朝、腰を曲げたら激痛が…」ぎっくり腰の怖さを知っていますか？

ある日突然、腰に「ビキッ！」と走る激痛。

立つことも歩くこともままならない…。

それがぎっくり腰（急性腰痛）です。

喜多見エリアでも、季節の変わり目や寒暖差の大きい時期になると、ぎっくり腰で整骨院に駆け込む方が増えます。

「若い人はならない」「重い物を持たなければ大丈夫」…そう思っていませんか？

実はデスクワークや育児、姿勢の悪さ、運動不足などでも起こるのがぎっくり腰の怖いところ。

一度発症すると、再発を繰り返すケースも非常に多く、早めの対策が欠かせません。

---

ぎっくり腰の“本当の原因”は、骨盤の歪みにあることが多い

多くの人が見落としがちですが、ぎっくり腰の根本原因は骨盤や背骨の歪み、筋肉のアンバランスにあることが非常に多いのです。

以下のような状態に心当たりがあれば、ぎっくり腰のリスクが高まっているかもしれません

• 長時間の座り姿勢やスマホ操作で猫背になっている

• 片足に重心をかけて立つ癖がある

• 運動不足で筋力が低下している

• 過去に腰を痛めた経験がある

• 睡眠中に腰が痛くて目が覚めることがある

これらの生活習慣や姿勢のクセが骨盤のズレや筋肉の不均衡を生み、ぎっくり腰を引き起こすのです。

ぎっくり腰についてこちらでも説明しております

---

ゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見が提供する専門施術で根本改善を目指す

喜多見駅すぐにあるゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見では、ぎっくり腰をただ“その場で楽にする”のではなく、

「なぜ起こったのか？」を徹底的に突き止め、再発を防ぐ身体づくりをサポートしています。

当院では、様々な施術を組み合わせて、多角的にアプローチしています。

---

①ゼロ整体：体の歪みをゼロの状態に戻す独自メソッド

「ゼロ整体」とは、身体にとって最も負担の少ない姿勢（ゼロ）の状態へ整えていく施術です。

ぎっくり腰が起こる方の多くは、腰だけでなく肩や首、股関節など全身のバランスが崩れていることが多いため、

ゼロ整体では腰だけを見ず、全身の関節・筋肉の動きや姿勢バランスをチェックし、全体から調整を行います。

特に、骨盤の前傾や後傾が強い方は腰に過度な負担がかかっているため、早急な調整が必要です。

ゼロ整体についてはこちらでも説明しております

---

②トムソンベッド：安全で効果的な骨盤矯正

骨格調整の際に使用するのが「トムソンベッド」という特殊なベッドです。

カイロプラクティックの現場でも使われており、体に強い力をかけずに正確な骨盤矯正が可能です。

・バキバキしない

・痛みが少ない

・寝たままで施術が受けられる

という特徴から、高齢の方や女性にも非常に人気の高い施術機器です。

ぎっくり腰を引き起こすような骨盤のズレや背骨のゆがみを、ピンポイントで安全にリセットしていきます。

---

③ハイボルト療法：痛みの原因を特定＆その場で緩和

急性のぎっくり腰の痛みを和らげたいときに最も即効性があるのが「ハイボルト療法」です。

これは、高電圧の電気を使い、筋肉や神経に深部までアプローチする施術です。

当院では、ハイボルトを単なる「電気治療」ではなく、検査としても使用しています。

• どの筋肉や神経に原因があるのか

• 骨盤や腰椎のどの部位が負担になっているか

• 炎症や神経の圧迫があるかどうか

こうした情報をハイボルトによる反応から明らかにし、適切な施術方針を立てることが可能です。

---

④立体動態波：神経と筋肉を深部から調整する最新電気療法

ぎっくり腰の痛みは、神経の興奮や筋肉の緊張によって引き起こされていることが多く、痛みを早期に緩和するには深部組織へのアプローチが必要です。

そこで活躍するのが「立体動態波」です。

この施術は、3次元的な電流を流すことで、筋肉と神経を立体的にピンポイントに刺激します。

一般的な電気治療では届かないような深部組織にまで作用し、痛みの緩和とともに回復力を高める効果もあります。

また、立体動態波には「自律神経のバランスを整える」という特徴もあり、

・ぎっくり腰に伴う不眠やストレス

・痛みからくる全身の緊張

・慢性化しそうな違和感

などにも優しく作用します。

---

⑤楽トレ（EMS）：再発しない身体づくりのカギはインナーマッスル

ぎっくり腰が何度も繰り返される方の多くは、体幹の筋力が弱く、正しい姿勢をキープできない傾向があります。

つまり、表面の筋肉（アウターマッスル）だけでなく、奥深くの筋肉（インナーマッスル）を鍛える必要があるのです。

「楽トレ」は、特殊な電気刺激を用いて、通常の運動では鍛えにくいインナーマッスルを効率的に強化できるトレーニング機器です。

このような方に特におすすめです

• 運動が苦手で自分で鍛えるのは難しい

• 姿勢を良くしたいけどすぐ疲れてしまう

• 腰に力が入らない、座っているのもつらい

楽トレを継続することで、腰や骨盤を支える力がつき、ぎっくり腰が起こりにくい体質へと変化していきます。

---

⑥鍼灸：痛みの原因に内側からアプローチする東洋医学

急なぎっくり腰に対して、即効性と体質改善の両面から働きかけるのが「鍼灸施術」です。

当院では、国家資格を持った鍼灸師が在籍し、症状に応じて次のような施術を行います

• 鍼（はり）：筋肉の深層やツボに刺激を与え、痛みや炎症を抑制

• 灸（きゅう）：温熱効果により血流を改善し、自然治癒力を高める

ぎっくり腰は筋肉の緊張や冷えが関係していることも多いため、鍼灸はとても有効です。

さらに、鍼灸は内臓の働きや自律神経にも作用するため、慢性腰痛に悩む方の体質改善にもつながります。

---

整骨院での施術の流れ

当院では、以下のような流れで丁寧な施術を行います

1. 問診・カウンセリング
   
   痛みの程度、発症時の状況、生活習慣などを詳しくヒアリング

2. 姿勢分析・可動域検査・ハイボルト検査
   
   身体全体の状態をチェックし、痛みの原因を特定

3. ゼロ整体・骨盤矯正・トムソンベッド施術
   
   全身のバランスを調整し、骨格から整える

4. 電気施術（ハイボルト・立体動態波）
   
   痛みの原因に対してピンポイントでアプローチ

5. 必要に応じて鍼灸や楽トレを実施
   
   痛みの緩和と同時に、再発予防のための筋力強化

6. セルフケア指導と次回来院のご案内
   
   日常生活での注意点や予防のアドバイスをお伝えします

---

■ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】へのアクセス情報

駅近で通いやすい！喜多見駅から徒歩30秒

ぎっくり腰で動くのがつらいとき、アクセスの良さはとても大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】は小田急線・喜多見駅から徒歩30秒の好立地にあります。

小田急線の高架下にあるため、天候が悪い日や足腰の痛みがある方でも安心です。

【営業時間】

• 平日：10:00〜20:00

• 土日祝：9:00〜19:00

【定休日】なし（年中無休で受付）

忙しい方や土日しか通えない方にも通いやすく、多くの患者様がお仕事帰りやお出かけのついでに通院されています。

詳しいアクセス情報はこちらから

---

喜多見で人気の整骨院として選ばれる理由

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】が地域の方に支持される理由は、単に「ぎっくり腰を治す」だけではなく、

再発しない身体づくりまでサポートしている点にあります。

✔駅からすぐ＆土日祝も営業で通いやすい

✔初回から丁寧なカウンセリング＆検査

✔国家資格保有者による安心・安全な施術

✔ゼロ整体×最新機器の組み合わせで根本改善

✔明るく清潔感のある院内でリラックスできる雰囲気

腰の痛みに悩む方が「ここなら信頼できる」と感じていただけるよう、スタッフ一同、心を込めて対応しています。

---

■ぎっくり腰に関するよくある質問（FAQ）

Q1. 急に腰が痛くなりました。整骨院に行ってもいいですか？

A. はい、大丈夫です。

ぎっくり腰は急性の症状ですので、早めに施術を受けることで悪化を防ぎ、回復を早めることができます。

自己判断で様子を見るより、まずは状態を確認することをおすすめします。

---

Q2. どのくらいで痛みが引きますか？

A. 症状の程度にもよりますが、軽度であれば2〜3回の施術で改善を実感される方が多いです。

ただし、根本的な改善や再発防止のためには1〜2ヶ月程度の施術継続がおすすめです。

---

Q3. 施術は痛くないですか？

A. ご安心ください。

当院の施術は、体に負担の少ない優しいアプローチを心がけています。

---

Q4. 再発防止のために何をすればいいですか？

A. 日常の姿勢や体の使い方の改善、インナーマッスルの強化が重要です。

当院では、楽トレによる筋力強化や自宅でできるストレッチ指導も行っており、再発予防までしっかりサポートします。

---

Q5. 保険は使えますか？

A. ぎっくり腰のような急性の痛みは、保険適用の対象となる可能性があります。

詳しくは初回の問診時にご説明いたしますので、保険証をお持ちのうえご来院ください。

---

■「その場しのぎ」ではない、整骨院のぎっくり腰施術で未来を変える

「ぎっくり腰はクセになる」と言われるように、一度起こした人ほど再発のリスクが高まります。

だからこそ、痛みが和らいだあとも「予防」と「体質改善」が必要不可欠です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、

• 姿勢・骨格の調整（ゼロ整体・トムソンベッド）

• 筋肉・神経へのアプローチ（ハイボルト・立体動態波）

• 再発を防ぐ筋力強化（楽トレ）

• 内側からのケア（鍼灸）

といった総合的な施術で「痛みが出にくい体」へ導くことが可能です。

「もう繰り返したくない」

「腰痛でやりたいことができないのはもう嫌だ」

そう思ったら、ぜひ一度ご相談ください。

あなたの生活と笑顔を守るサポートを、全力でさせていただきます。

---

当院について詳しくはこちらから

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

LINEでのご予約はこちらから

ホットペッパーでのご予約はこちらから

今ならweb限定でお得な初回来院割引キャンペーンもやっています！

※クーポン使用時には受付または店舗スタッフに受付時にご提示をお願い致します。