■その肩こり、放っておくと危険？肩こりがもたらす意外な不調

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肩が重い・だるい…だけじゃない！肩こりが引き起こす全身トラブルとは？

「デスクワークの後は決まって肩がガチガチ」「肩がだるくて集中できない」

そんな悩みを抱えている方は多いですが、肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、全身に影響を与える“慢性不調の入り口”かもしれません。

実際に肩こりが悪化すると、以下のような症状に悩まされる方が多くなります。

• 頭痛やめまい、吐き気

• 目の奥の痛みや視界のかすみ

• 腕のしびれや指先の冷え

• 集中力の低下やイライラ感

• 自律神経の乱れによる睡眠障害

これらはすべて、肩や首まわりの筋肉が過度に緊張することで、血流や神経伝達が悪化してしまうことが原因です。「ただの肩こり」と侮らず、早めの対応が必要です。

「マッサージだけでは治らない」理由を知っていますか？

肩こりを感じたとき、多くの方がリラクゼーションサロンやセルフマッサージに頼ります。しかし、一時的に楽になったとしても、数日後にはまた元通り…という経験を繰り返していませんか？

それは、根本的な原因にアプローチできていないからです。

肩こりの本当の原因は、

• 姿勢の歪み

• 骨格や筋肉のアンバランス

• 運動不足による筋力低下

• 精神的ストレスや自律神経の乱れ

など、単なる筋肉疲労にとどまらない複合的な要因で成り立っています。つまり、「揉んで気持ちいいだけ」では、症状を繰り返す体質から抜け出すことはできません。

肩こりを繰り返す人に共通する生活習慣

肩こりを慢性化させている人には、いくつかの共通した習慣があります。

• 長時間のスマホやPC作業で猫背になる

• 同じ姿勢を取り続ける時間が多い

• 運動不足で筋肉の柔軟性が低下

• ストレスによる食いしばりや呼吸の浅さ

• 枕の高さや寝具の硬さが合っていない

これらの生活習慣が積み重なることで、肩回りの筋肉に常に負担がかかり、血流や神経に悪影響を与えてしまいます。放置すると頭痛やしびれなど、さらに深刻な症状へとつながる可能性もあります。

肩こりについてこちらでも説明しております

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■肩こりの根本原因を特定！整骨院でできる精密検査とは？

骨格・筋肉・神経のバランスを見ることが重要

肩こりを本気で改善したいなら、まずは「どこが悪さをしているのか」原因を明確にすることが大切です。

実は肩そのものではなく、

• 背骨や骨盤の歪み

• 姿勢バランスの崩れ

• 神経の圧迫や筋膜の緊張

など、他の部位が原因で肩こりを引き起こしているケースが非常に多いのです。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、問診・姿勢チェック・筋肉の緊張度合い・可動域テストなどを通して、痛みの背景にある構造的な問題を丁寧に調べます。

最新機器「ハイボルト検査」で痛みの本当の原因を発見

当院の大きな特長が、ハイボルト検査という最新型の検査法を導入している点です。

ハイボルト検査とは、高電圧の電気刺激を使いながら、筋肉や神経のどこに痛みの根本原因があるかを“ピンポイントで特定”できる画期的な技術です。

【主な検査内容】

• 筋肉の過緊張箇所の特定

• 神経への電気刺激による反応テスト

• 痛みの原因が「筋肉由来」か「神経由来」かの見極め

「ただの肩こりかと思ったら、実は神経の圧迫だった」

「背中の筋肉の硬さが肩に影響していた」

といった、本人では気づきにくい原因が明らかになります。

また、ハイボルト検査後は、必要に応じてそのままハイボルト施術に移行し、痛みの抑制や炎症の緩和も可能です。

見落とされがちな隠れた原因とは？

肩こりは単体の筋肉だけで起きるわけではありません。身体全体のバランスや生活習慣が深く関わっています。

見落とされやすい原因の一例として、

• 骨盤の歪みによる体幹の不安定さ

• 呼吸の浅さによる胸郭の硬さ

• 自律神経の乱れによる筋緊張の悪循環

などがあります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、こうした“肩以外の原因”にも丁寧に目を向けて根本から改善を図ります。

肩だけを見ていても、本当の意味での「改善」は難しいのです。

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■肩こり改善には“根本から整える”ことがカギ！

身体の軸を整える「ゼロ整体」の魅力とは

肩こりの原因は、肩だけにあるとは限りません。

「姿勢が崩れている」「骨格が歪んでいる」といった、身体の“土台”部分に問題があると、常に肩の筋肉に負担がかかり、慢性的なコリや痛みにつながります。

そこで当院では、「ゼロ整体」という独自の整体施術を提供しています。

ゼロ整体は、骨格・筋肉・関節の動きを総合的にチェックし、身体にとって最も負担のない“ゼロの状態”にリセットしていく施術です。

• 関節の動きが悪い部分を改善

• 筋肉のアンバランスを調整

• 神経伝達がスムーズになる姿勢へと導く

これにより、肩の筋肉への負担が軽減し、自然とコリにくい身体へと変わっていきます。

また、ゼロ整体はバキバキ鳴らすような矯正ではないため、どなたでも安心して受けられるのも特徴です。

ゼロ整体についてはこちらでも説明しております

身体にやさしい矯正法「トムソンベッド」で歪みリセット

「矯正＝怖い・痛い」と思われがちですが、当院の矯正施術では「トムソンベッド」という専用ベッドを使うため、ソフトでやさしい施術が可能です。

トムソンベッドは、体の特定の部位を少しだけ上下に動かすことで、最小限の力で骨格を調整できる特殊なベッドです。

• 身体を寝かせたまま、無理な力を加えずに矯正可能

• 妊娠中の方やご年配の方でも受けやすい

• バランスを崩しやすい骨盤や背骨の矯正にも◎

このトムソン矯正により、肩こりの原因となっている姿勢や骨盤の歪みを安全かつ効果的に整えることができます。

正しい姿勢を取り戻すことで、筋肉が無理なく使えるようになり、肩への過剰な負担が軽減されます。

その場しのぎじゃない、再発予防のアプローチ

「肩こりが楽になったけど、またすぐ戻る…」

そんな方には、その場しのぎではなく“再発させない身体”づくりが必要です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、根本原因を取り除くだけでなく、再発を防ぐメニューも充実しています。

• ゼロ整体＋トムソンベッドで歪みの改善

• インナーマッスル強化による姿勢保持力アップ

• 生活習慣・動作指導によるセルフケア指導

一人ひとりのお身体に合わせて、完全オーダーメイドの施術計画を立てることで、無理なく継続できる肩こり改善を目指します。

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■筋力不足や姿勢の崩れが原因？肩こり体質から脱却する方法

インナーマッスルを鍛える「楽トレ」で根本改善

姿勢を正しく保つために重要なのが、インナーマッスル（深層筋）です。

インナーマッスルが弱いと、肩の筋肉や首まわりに負担がかかりやすく、肩こりの原因になってしまいます。

当院では、寝たままインナーマッスルを効率よく鍛えることができる【楽トレ】を導入しています。

• 特殊な電気刺激（EMS）で深部の筋肉を直接刺激

• 自分で動かさなくても効果的なトレーニングが可能

• 約30分で腹筋9,000回分の負荷

「運動が苦手」「忙しくて時間がない」という方でも、継続しやすく効果が出やすいのが魅力です。

インナーマッスルを鍛えることで、自然と姿勢が整い、肩こりの再発防止にもつながります。

身体の内側から整える「鍼灸施術」の効果とは

肩こりは、自律神経の乱れや血流不良など“内側の問題”が原因で起こることも多いです。

そんなときは、鍼灸施術が非常に有効です。

• 髪の毛ほどの細い鍼を使ってツボにアプローチ

• 筋肉の深部まで届く刺激でコリをほぐす

• 自律神経やホルモンバランスを整える

当院の鍼灸師は国家資格保持者なので、初めての方や女性の方でも安心して受けられます。

「肩がパンパンに張って眠れない」「ストレスで呼吸が浅くなる」といった方には特におすすめの施術です。

普段の姿勢・動き方に潜むNG習慣とは？

いくら施術で身体を整えても、普段の姿勢や生活習慣が悪ければまた元に戻ってしまいます。

特に注意すべきNG習慣は以下の通りです

• スマホを見るときに首を前に突き出す

• デスクワークで猫背＆肩が内巻きになる

• バッグをいつも片方の肩にかける

• 肩をすくめる癖がある

• 睡眠中に合わない枕を使用している

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、施術だけでなく、こうした生活習慣の改善指導も含めた「本気の肩こり改善サポート」を行っています。

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■ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】へのアクセス情報

喜多見駅から徒歩1分の好立地

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】は、小田急線「喜多見駅」から徒歩すぐの好立地にあります。

駅近のため、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすく、通院の負担を最小限に抑えることができます。

また、整骨院周辺にはコインパーキングも複数あるため、お車でのご来院も安心です。

アクセスしやすい環境で、継続的なケアもしやすいのが当院の魅力の一つです。

平日夜20時まで・土日祝も受付中

「平日は仕事が終わるのが遅い」「子どもが学校に行っている間に行きたい」

そんなニーズにもお応えできるように、当院は平日夜20時まで営業、さらに土日祝も受付しています。

• 平日：10:00〜20:00

• 土日祝：9:00〜19:00

忙しい方でも通いやすい時間帯を確保しているため、肩こり改善のために無理なく通院を続けられます。

初回のご相談も大歓迎です。

「肩こりを本気で改善したい」「まずは話を聞いてみたい」という方は、お気軽にご連絡ください！

 

詳しいアクセス情報はこちらから

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■肩こりに関するよくある質問

肩こりは放っておくとどうなる？

肩こりを放置すると、頭痛・吐き気・めまい・腕のしびれ・自律神経の乱れなど、全身の不調につながる恐れがあります。

慢性化する前に、早期のケアで悪化を防ぐことが重要です。

整骨院とマッサージ店の違いは？

整骨院は国家資格を持った施術者が、筋肉・骨格・神経に対して医学的なアプローチを行います。

一方、マッサージ店はリラクゼーション目的で、根本改善にはつながりにくいのが現実です。

当院では、原因の特定から再発予防まで一貫したサポートを行っています。

どのくらいで改善しますか？

症状の重さや生活習慣によって異なりますが、初回の施術で効果を実感される方も多いです。

ただし、再発を防ぐには数週間〜数ヶ月の継続的なケアが理想的です。

初回時にお身体の状態を見て、最適な通院プランをご提案いたします。

施術は痛くありませんか？

ご安心ください。ゼロ整体やトムソンベッド、鍼灸は身体にやさしい施術法を採用しています。

「ボキボキ」「強く押す」などの刺激は最小限で、初めての方でも安心して受けられる内容となっています。

保険は使えますか？

急性の肩の痛みなど、症状によっては健康保険が適用される場合もございます。

また、自費施術（ゼロ整体・楽トレ・鍼灸など）との組み合わせも可能ですので、初回のカウンセリング時に詳しくご案内いたします。

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■世田谷区喜多見で肩こり改善ならゼロスポ鍼灸・整骨院へ

肩こりに悩まされている方の多くが、「ただの疲れ」「年齢のせい」と思い込み、ケアを後回しにしがちです。

しかし、その不調はあなたの身体からの“危険信号”かもしれません。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、

• 根本原因を見極めるハイボルト検査

• 身体を正しい状態に整えるゼロ整体・トムソン矯正

• 再発を防ぐ楽トレ（EMS）

• 内側から整える鍼灸施術

これらを組み合わせ、あなたの肩こりを本質から改善する施術プランを提供しています。

さらに、平日夜20時まで・土日祝も受付で通いやすく、喜多見駅から徒歩すぐの立地。

「本気で肩こりを治したい」と思ったその瞬間が、改善への第一歩です。

ぜひ一度、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】までご相談ください。

あなたが快適な毎日を取り戻せるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします！

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当院について詳しくはこちらから

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

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今ならweb限定でお得な初回来院割引キャンペーンもやっています！

※クーポン使用時には受付または店舗スタッフに受付時にご提示をお願い致します。