こんにちは！世田谷区喜多見駅すぐのゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

最近、「理由はわからないけど体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「気分が不安定になる」といった悩みを抱えている方が増えています。

これらは自律神経失調症の症状かもしれません。

自律神経失調症は、ストレスや生活リズムの乱れなどが原因となり、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで発症します。整骨院というと「骨や筋肉の痛みを治す場所」というイメージが強いかもしれませんが、実はこのような自律神経の乱れによる不調にも対応できるのです。

この記事では、

• 自律神経失調症の症状と原因

• 世田谷区喜多見の整骨院で行う改善アプローチ

• 再発を防ぐ生活習慣の整え方

をわかりやすく解説します。

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1. 自律神経失調症とは？

自律神経とは、私たちの意思とは関係なく、体の機能をコントロールしてくれている神経です。

主に以下の2つに分かれます。

• 交感神経：活動・緊張・集中モード

• 副交感神経：休息・回復・リラックスモード

この2つがバランス良く働くことで、体は健康な状態を保っています。

しかし、ストレス、生活習慣の乱れ、姿勢不良などが重なると、バランスが崩れて自律神経失調症が発症します。

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2. 自律神経失調症の主な症状

世田谷や喜多見でも多くの方が以下のような症状に悩まされています。

• 慢性的な疲労感

• 頭痛やめまい

• 動悸・息切れ

• 胃腸の不調（便秘・下痢・胃痛）

• 睡眠障害（寝つきが悪い・途中で目が覚める）

• 気分の浮き沈み、イライラや不安感

• 手足の冷えやしびれ

これらは病院で検査しても「異常なし」と言われることが多く、「気のせい」と片付けられてしまうケースもあります。

ですが、体は確かにSOSを出しており、整骨院での施術が回復のきっかけになることがあります。

自律神経失調症についてこちらでも説明しております

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3. 世田谷・喜多見で整骨院が自律神経にアプローチできる理由

整骨院では、骨格や筋肉の状態を整えることで、血流や神経の働きを改善し、自律神経のバランス回復をサポートできます。

特に喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院では、以下のような施術を組み合わせることで、自律神経失調症の症状改善に効果を発揮します。

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(1) ゼロ整体

筋肉や関節に優しくアプローチし、身体の歪みやバランスを整える施術です。

姿勢が悪いと首や肩周りの筋肉が緊張し、脳や自律神経に影響を与えます。ゼロ整体では、関節可動域を広げ、最も負担の少ない「ゼロポジション」に戻します。

ゼロ整体についてはこちらでも説明しております

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(2) ハイボルト療法

高電圧で筋肉や神経の付け根にピンポイントで刺激を与える施術です。

痛みやコリの原因を探る検査にも使え、自律神経に関わる筋肉の緊張を素早くほぐすことができます。

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(3) ES-5000

多方向から筋肉や関節に電気刺激を与え、炎症や神経の興奮を抑えます。

特にマイクロカレントや立体動態波は、自律神経の乱れによる症状改善に適しています。首や肩の筋肉を緩め、副交感神経が優位になりやすい状態を作ります。

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(4) トムソンベッドによる骨格矯正

身体に負担をかけずに骨格を整える特殊ベッドです。

猫背や巻き肩を改善することで、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。

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(5) 楽トレ（EMS）

自律神経の安定には姿勢維持筋（インナーマッスル）の強化も欠かせません。

楽トレは電気刺激でインナーマッスルを効率的に鍛え、姿勢を安定させます。

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(6) 鍼灸施術

東洋医学的アプローチで、ツボや経絡に刺激を与えます。

自律神経を整えるツボを中心に施術することで、全身の血流や内臓機能が改善し、症状の緩和が期待できます。

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4. 喜多見でゼロスポ鍼灸・整骨院に通うメリット

• 病院では異常なしと言われた不調にも対応できる

• 薬に頼らない施術が可能

• 体質改善や再発予防までサポート

• 夜20時まで、土日祝も通える（世田谷区喜多見駅すぐ）

整骨院での施術は「痛みを取る」だけでなく、「再発しない体作り」にも重点を置いているため、自律神経失調症の根本改善が目指せます。

詳しいアクセス情報はこちらから

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5. 自律神経を整えるための生活習慣アドバイス

整骨院での施術と並行して、日常生活でのセルフケアも大切です。

• 規則正しい生活リズムを作る（就寝・起床時間をそろえる）

• 深呼吸やストレッチを取り入れる（特に首・肩周り）

• スマホやPCの使用時間を減らす

• 適度な運動を習慣化（ウォーキングや軽い筋トレ）

• バランスの良い食事を心がける

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6. まとめ

自律神経失調症は放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

世田谷区喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院では、ゼロ整体、ハイボルト、ES-5000、トムソンベッド、楽トレ、鍼灸施術を組み合わせ、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

薬に頼らず、体の内側から整えたい方、原因不明の不調に悩まされている方は、ぜひ一度ご相談ください。

世田谷・喜多見で自律神経失調症の症状改善を目指すなら、整骨院でのケアが有効です。

当院について詳しくはこちらから

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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