こんにちは！

世田谷区喜多見駅からすぐ近く、地域密着型の「ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】」です。

出産という大仕事を終えたばかりのママさんたち、本当にお疲れさまでした。

体力の消耗や睡眠不足、育児に追われる日々…。そんな中で「なんだか腰や股関節が痛い」「体が歪んだ気がする」といった不調を感じていませんか？

その原因の多くは「産後の骨盤のゆがみ」にあります。

本記事では、世田谷・喜多見エリアで人気の当院が提供する産後骨盤矯正と、施術効果をより長く保つためのセルフケア指導について、分かりやすくご紹介いたします。

■ 産後に骨盤が歪むのはなぜ？

産後の骨盤のゆがみは、ホルモンバランスと深い関係があります。

妊娠中から分泌される「リラキシン」というホルモンが、出産時に赤ちゃんが通りやすくなるよう骨盤まわりの靭帯をゆるめます。

この骨盤が緩んだまま元の状態に戻らず、バランスが崩れてしまうことで、以下のような不調を招くのです。

• 腰痛や肩こり

• 股関節の痛み

• 姿勢の崩れ

• 尿漏れや冷え性

• 体型の崩れ、下腹ぽっこり

世田谷区内でも多くのママたちが、こうした悩みで来院されています。

■ 喜多見で受けられるゼロスポ式「産後骨盤矯正」の特徴

当院の産後骨盤矯正は、ただの骨盤調整ではありません。

身体に無理な負担をかけず、安全・安心な方法で、骨盤を中心に全身のバランスを整えていきます。

◎ 痛みのない優しい矯正

「ボキボキしない骨盤矯正って本当に効くの？」という声をよくいただきます。

喜多見の当院では、骨盤矯正ブロックやトムソンベッドを使った、ソフトな矯正を行っています。痛みが苦手な方でも安心です。

◎ ゼロ整体で“本来の姿勢”に導く

当院オリジナルの「ゼロ整体」は、関節や筋肉の緊張をやさしくゆるめながら、身体が一番ラクな状態＝“ゼロ”の姿勢へと導いていく技術。

産後骨盤矯正と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

◎ 最新機器で相乗効果アップ

必要に応じて、「ハイボルト治療」や「ES-5000」といった最新電気治療機器を使い、深部の筋肉や神経の調整を行います。

痛みの改善だけでなく、自律神経のバランスを整えることにもつながります。

■ セルフケア指導も充実！通院後の安心フォロー

いくら整骨院で矯正しても、日常生活の中で姿勢や動作のクセが戻ってしまうと、元の状態に逆戻りしてしまいます。

そこで当院では、施術後のセルフケア指導にも力を入れています。

◎ おうちでできる骨盤ケアストレッチ

簡単にできる骨盤周りのストレッチやインナーマッスル強化のエクササイズを、個別にご提案しています。

忙しいママでも続けられるように、1日5分の短時間メニューを中心にご案内しています。

◎ 抱っこや授乳姿勢のアドバイス

意外と見落とされがちな、抱っこや授乳のときの姿勢。

こうした日常の体の使い方が、骨盤や腰の負担に大きく影響します。

当院では、世田谷の子育てママに多いお悩みを把握し、それに即したアドバイスを行っています。

■ 産後骨盤矯正のベストな開始時期と通院ペース

産後骨盤矯正は、早ければ早いほど良いと言われていますが、実は2ヶ月以降〜2年以内であれば効果が期待できます。

「もう1年以上経っちゃったから…」という方も、遠慮せずぜひご相談ください。

また、症状により異なりますが、最初は週1～2回程度の通院をおすすめしています。

徐々に安定してくると、通院間隔を空けていきます。継続的なケアで、確実に改善を目指しましょう。

■ 喜多見で産後骨盤矯正をお考えの方へ

世田谷区内には多くの整骨院がありますが、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】は、

・通いやすい駅チカ（喜多見駅から徒歩1分）

・平日夜20時まで、土日祝も受付OK

・赤ちゃん連れOK！ベビーカーのまま来院可能

といった利便性の高さから、世田谷・喜多見エリアで選ばれています。

■ まとめ：骨盤を整えるだけじゃない。身体全体をトータルサポート

産後の身体は、とてもデリケートです。

骨盤だけを矯正すれば良いわけではなく、全身のバランスを見ながら丁寧に整えていく必要があります。

当院では、施術・最新機器・セルフケア指導を組み合わせることで、

「痛みのない身体」「育児がラクになる身体」づくりを全力でサポートします。

「なんとなく不調が続いている」

「産後から腰や股関節に違和感がある」

「体型を戻したい、痩せたい」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院にご相談ください。

世田谷で産後骨盤矯正をお探しの方に、自信をもっておすすめできる施術とセルフケアをご提供します！

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

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※クーポン使用時には受付または店舗スタッフに受付時にご提示をお願い致します。