こんにちは！
世田谷区喜多見駅すぐの「ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】」です。


今回は、当院で多くのママさんにご好評いただいている産後骨盤矯正で骨盤周りを引き締める方法についてご紹介します。

「出産後、体型が戻らない…」「骨盤がグラグラする感じがする」「ダイエットしても下半身が痩せにくい」――こんなお悩みはありませんか？

それ、実は“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません。

産後のケアは、見た目の問題だけでなく、今後の健康維持にも関わる大切なポイント。

世田谷・喜多見エリアで産後骨盤矯正をご検討中の方は、ぜひ当院のやさしくて確かな施術をご覧ください！

■産後の骨盤、なぜ歪むの？

妊娠・出産という大きなライフイベントでは、体はホルモンの影響で大きく変化します。

出産時に分泌される「リラキシン」というホルモンにより、骨盤周辺の靱帯が緩み、赤ちゃんが産道を通りやすくなります。

しかし、出産後もこのリラキシンの影響はしばらく続きます。

その結果、骨盤が元の位置に戻りきらず歪んだまま固まってしまうことがあります。

この歪みこそが、産後の下半身太り・不安定な体幹・肩こり・腰痛などの原因になりうるのです。

■産後骨盤矯正で得られる4つの効果

当院の施術では、体にやさしく、でもしっかりと「骨盤周りを引き締める」ことが可能です。

以下のような効果が期待できます。

① 骨盤の位置を整え、姿勢改善

産後は猫背や反り腰になりやすく、見た目にも疲れた印象に…。

当院のゼロ整体で骨盤・背骨を正しい位置に戻すことで、自然と美しい姿勢に導きます。

② インナーマッスル強化で代謝アップ

自力では鍛えにくいインナーマッスル。

楽トレ（EMS）機器を活用することで、効率的に筋力アップ。ダイエット効果も期待できます！

③ むくみや冷えの改善

骨盤が整うことで血流やリンパの流れがスムーズになり、冷え性やむくみにも変化が。

体が軽くなったと感じる方も多いです。

④ 痛みの予防・再発防止

腰痛や股関節痛など、出産後によくある痛みも予防・軽減。

バランスの良い身体を手に入れることで、今後の育児も楽にこなせる体づくりができます。

■喜多見で受けられる「やさしい産後骨盤矯正」とは？

「骨盤矯正ってボキボキするの？」「痛くない？」と不安に思う方も多いはず。

当院では、骨盤矯正ブロックを用いた体にやさしい矯正を行っています。

刺激が強くないので、初めての方でも安心して受けられます。

さらに、ハイボルト療法やES-5000といった最新の機器を組み合わせることで、骨盤周りだけでなく肩こりや手首の痛みなどの“育児トラブル”にも同時に対応できます。

■施術の流れ（初回の方でも安心）

1. カウンセリング＆検査
   
   　お身体の状態を丁寧にチェックし、どの部分が歪んでいるのかを把握します。

2. ゼロ整体×骨盤ブロックで施術開始
   
   　負担のないやさしい矯正を行い、姿勢と骨盤のバランスを整えます。

3. 楽トレでインナーマッスルを強化
   
   　骨盤の安定性をキープするために、深層筋をしっかり鍛えていきます。

4. 再チェック＆今後のプラン説明
   
   　施術前後の変化を確認し、今後の施術ペースやおうちでのケアもアドバイス。

■通院の目安と適切な時期

産後骨盤矯正は、産後2ヶ月以降〜2年以内が最も適したタイミング。

ただし、出産直後から強い痛みや違和感がある方は、まずご相談ください。

週1〜2回の施術を2〜3ヶ月続けていただくと、多くの方が骨盤の安定やサイズダウンを実感されています。

喜多見駅すぐ・夜20時まで受付・土日祝も診療なので、育児で忙しいママにも通いやすい環境です。

■産後骨盤矯正は「ダイエット」の第一歩にも！

骨盤が歪んだままだと、脂肪が付きやすい体になりがち。

骨盤の開きが改善されると、内臓の位置も整い、代謝が上がりやすくなります。

実際に「ウエストが締まった！」「ズボンがスッと入るようになった！」といったお声も多く、ダイエット効果を実感される方が多数です。

骨盤周りを引き締めることは、ダイエットの土台づくりでもあると言えるでしょう。

■こんな方は今すぐご相談を！

• 出産後に体型が戻らない

• 骨盤のぐらつきや痛みがある

• 下腹ぽっこりが気になる

• 腰痛・股関節痛・肩こりが続く

• 育児が体に負担でつらい

これらに当てはまる方は、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。

世田谷区喜多見エリアで産後骨盤矯正を検討している方は、まずはお気軽にご相談ください！

■まとめ｜産後ケアは「今」が大事

いかがでしたか？

「骨盤周りを引き締める」といっても、無理な運動や強い矯正は必要ありません。

やさしく、正しく整えてあげることが、体の中から美しさと健康を育む第一歩です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、世田谷の子育てママを全力で応援しています。

ぜひ一度、当院の産後骨盤矯正をご体感ください。

ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。

「時間が経ってしまったから…」と迷っている方も、まずはお電話・webからご連絡を！

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

LINEでのご予約はこちらから

ホットペッパーでのご予約はこちらから

今ならweb限定でお得な初回来院割引キャンペーンもやっています！

※クーポン使用時には受付または店舗スタッフに受付時にご提示をお願い致します。