こんにちは！

世田谷区のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

最近、「原因不明の吐き気が続く」「病院では異常なしと言われたのに体調がすぐれない」「ストレスで仕事に集中できない」…そんなお悩みを持つ方が増えています。

それ、もしかすると自律神経失調症かもしれません。特に、吐き気のような症状が続くと日常生活だけでなく仕事にも影響してしまいますよね。

本記事では、そうした症状に悩まされている方へ向けて、

• 自律神経失調症の原因とメカニズム

• 吐き気などの症状をどう捉えるべきか

• 仕事に支障を出さないための対処法

• 当院のアプローチ（ゼロ整体・ハイボルト・ES-5000など）

について、分かりやすくご紹介していきます。

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自律神経失調症ってどんな状態？

自律神経とは？

自律神経とは、意識せずに働く神経で、私たちの身体の「自動運転」をしてくれているシステムです。

「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」がバランス良く働いて、呼吸・心拍・胃腸の働き・体温調整などをコントロールしています。

ところが、ストレス・不規則な生活・過労・環境の変化などが続くと、このバランスが崩れてしまい、自律神経失調症となって様々な不調が現れます。

自律神経失調症の主な症状

• 吐き気・めまい・ふらつき

• 慢性的な疲労感

• 胃腸の不調（便秘や下痢を繰り返す）

• 頭痛や肩こり

• 動悸・息苦しさ

• 不眠・不安感・イライラ

こういった症状は人によって異なり、複数が同時に出ることもあります。特に「吐き気」は、消化器に問題が見当たらなくても、自律神経の乱れによって現れることが多いのです。

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吐き気が仕事に与える影響

日常業務に支障が出る

吐き気は集中力を奪いますし、気分の悪さから仕事に身が入らなくなります。デスクワーク中にめまいや吐き気が襲ってきたら、作業効率は大幅にダウンしますよね。

人間関係や信頼にも影響

体調不良が続くと、同僚や上司との関係性にも影響を及ぼすことがあります。「大丈夫？」と心配されながらも、繰り返し休むことに後ろめたさを感じてしまったり、自信を失ってしまう方も少なくありません。

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自律神経失調症による吐き気を改善するには？

①ストレスの原因を探る

仕事・家庭・人間関係など、ストレスの根源を把握し、それに対処していくことが大前提です。すぐに解決できないことでも、話をするだけで気持ちが軽くなることもあります。

②生活リズムの見直し

• 寝る時間と起きる時間を一定に保つ

• 朝日を浴びる

• 栄養バランスのとれた食事

• 適度な運動

こういったことを意識するだけでも、自律神経のバランスは整いやすくなります。

③プロの手による身体ケア

生活改善だけでは追いつかないほど乱れてしまった神経系には、身体の外側からのアプローチも必要です。そこで重要なのが、骨格・筋肉・神経の調整。

当院のような整骨院で行う専門的な施術は、自律神経の乱れによって引き起こされる症状に対して、非常に有効です。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】の自律神経ケア

当院では、世田谷エリアで自律神経失調症に悩む方々を多くサポートしています。喜多見駅すぐの立地で、仕事帰りでも通いやすく、女性スタッフも在籍しているため、安心してご来院いただけます。

以下、当院の代表的な施術をご紹介します。

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①ゼロ整体

筋肉の硬さや関節の動きに注目し、身体の「ゆがみ」や「不良姿勢」をリセットしていきます。これにより、神経の流れがスムーズになり、自律神経のバランスが取れやすくなります。

特に、猫背や巻き肩・骨盤の歪みがある方は、自律神経失調症の症状を起こしやすい傾向があります。ゼロ整体で姿勢を整え、吐き気の軽減につなげます。

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②ハイボルト治療

高電圧の電気刺激を用いて、筋肉や神経の深部にピンポイントでアプローチします。

特に、首・肩・背中まわりの筋肉が緊張している方は、自律神経の通り道が圧迫されやすくなっており、吐き気の引き金になります。

ハイボルトでこの緊張を素早く緩め、仕事への影響を最小限に抑えるサポートをします。

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③ES-5000による自律神経アプローチ

最新電気治療器【ES-5000】では、以下のような複数のモードでアプローチできます

• 立体動態波：神経や関節に多方向から刺激し、血流・神経機能を正常化

• マイクロカレント：微弱電流で炎症を鎮め、自律神経を安定化

首まわりや背中に流すことで、交感神経の過剰な興奮を鎮め、吐き気の緩和に役立ちます。

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④楽トレで身体の安定性を強化

インナーマッスルを鍛えることで、姿勢保持力が高まり、ゆがみにくい身体に近づきます。

長時間のデスクワークでも疲れにくくなるため、仕事中の体調不良を防ぐ効果も期待できます。

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⑤鍼灸治療で東洋医学的アプローチ

吐き気に効くとされるツボ（内関・足三里など）に対して、髪の毛ほどの細い鍼を使い、やさしく刺激します。神経・血流の通りを良くし、自律神経の調整を目指します。

東洋医学の観点からも、「気」の滞りが吐き気や不調の原因とされており、鍼灸は非常に相性が良いです。

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自律神経失調症と上手につきあいながら、仕事を続けていくために

世田谷・喜多見エリアには、毎日仕事に追われながら体調不良と戦っている方がたくさんいます。

「体調が不安定で仕事が手につかない」「やる気はあるのに、身体がついてこない」そんな方こそ、一度当院にご相談ください。

症状を根本から見つめ直し、生活の質を向上させるためのパートナーとして、私たちが全力でサポートいたします。

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世田谷・喜多見で自律神経失調症にお悩みなら

吐き気や倦怠感、不眠や気分の落ち込み…。それは単なる疲れではなく、自律神経失調症のサインかもしれません。

そのまま放置すると、仕事だけでなく人生全体に影響を及ぼすことにもなりかねません。

世田谷・喜多見で自律神経失調症の症状に悩まれている方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】にご相談ください。

吐き気に負けず、仕事に影響を出さずに、健やかな毎日を取り戻しましょう！

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

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