こんにちは。
世田谷区喜多見にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

最近、「なんだか眠れない」「常に疲れている」「急に息苦しくなる」といった不調に悩まされていませんか？ こうした一見バラバラな症状でも、実は自律神経失調症が関係していることがあります。

当院では、整骨・整体・鍼灸・最新機器などを駆使して、自律神経失調症に伴う症状への対応を行っております。今回は、「自律神経失調症とはどんなものなのか」「どんな症状があるのか」、そして「どう対応していけば良いのか」について、わかりやすく解説していきます。

---

自律神経失調症とは？その基本を解説

自律神経失調症とは、自律神経のバランスが崩れることで心身に不調が現れる状態を指します。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから成り立ち、体温調節・内臓の働き・呼吸・血流など、生きるために必要な機能を無意識にコントロールしています。

しかし、ストレスや生活習慣の乱れ、環境の変化などが続くと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまい、様々な不調＝症状が現れるのです。

---

自律神経失調症による代表的な症状

自律神経失調症による症状は非常に多岐にわたります。そのため、患者様自身も「自分が自律神経失調症だ」と気付かないまま、慢性的な不調に悩まされていることも少なくありません。

以下はよく見られる症状の一例です。

身体的な症状

• めまい・立ちくらみ

• 慢性的な頭痛・肩こり

• 胃腸の不調（便秘・下痢・胃もたれ）

• 動悸・息切れ

• 手足の冷えやしびれ

• 倦怠感・疲労感が抜けない

• 不眠・眠りが浅い

精神的な症状

• 不安感・緊張感

• イライラしやすい

• 集中力の低下

• 気分の落ち込み

• パニック症状

これらの症状が一つだけでなく、複数重なって現れることが多いのも、自律神経失調症の特徴です。

---

なぜ自律神経が乱れるのか？原因を深掘り

自律神経の乱れには、いくつかの原因が絡んでいると考えられます。とくに現代人に多いのが以下の要因です。

ストレスの蓄積

仕事・人間関係・家庭内トラブルなど、心理的ストレスが自律神経に影響を及ぼします。

睡眠不足・夜更かし

睡眠リズムの乱れは、副交感神経の働きを鈍らせ、回復力を低下させます。

姿勢の悪さ・身体のゆがみ

ここが整骨院として見逃せないポイントです。姿勢の悪化や骨格のゆがみは、神経伝達や血流に影響し、自律神経のバランスを乱す一因となります。

ホルモンバランスの変化

女性の場合、月経・妊娠・出産・更年期なども原因となることがあります。

---

世田谷・喜多見で自律神経失調症に対応するゼロスポ鍼灸・整骨院の施術

当院では、単に表面的な不調に対処するのではなく、根本原因から整える施術を行っています。世田谷区内でも珍しい、多彩な手技と最新機器の併用により、全身のバランスと神経機能を調整していきます。

【ゼロ整体】

身体のゆがみを整え、筋肉と関節のバランスを調整することで、神経伝達をスムーズに。自律神経が正しく働ける状態を作り出します。

【ハイボルト療法】

高電圧で神経や筋肉の付け根に直接アプローチ。痛みを抑え、筋緊張を解くと同時に、神経機能の検査にも活用できます。

【ES-5000】

立体動態波やマイクロカレントといった複数の電気刺激を、症状に合わせて使い分け。交感神経の過緊張を和らげることで、不眠や動悸といった自律神経症状に効果を発揮します。

【鍼灸治療】

ツボや経絡にアプローチし、東洋医学的視点から自律神経の調整を行います。特に不眠・胃腸症状・情緒不安定などへの効果が高いです。

【楽トレ（EMS）】

インナーマッスルを鍛えることで姿勢保持力が向上し、身体のゆがみが再発しにくい体質へ。間接的に自律神経の安定をサポートします。

---

日常生活でできるセルフケアも重要です

整骨院での施術だけでなく、日常の生活習慣も大切です。以下のセルフケアを取り入れることで、施術効果の持続や再発防止につながります。

1. 睡眠の質を上げる

毎日同じ時間に寝起きし、スマホは就寝30分前にオフ。副交感神経が優位になる夜の時間を大切に。

2. リズムある生活を送る

朝食をしっかり摂る、朝日を浴びるなど、体内時計を整える習慣が重要です。

3. 軽い運動やストレッチ

ストレス解消にもなり、血流も促進。特に、肩甲骨まわりや骨盤まわりのストレッチがおすすめです。

---

世田谷・喜多見で自律神経失調症にお悩みの方は当院へ

当院は喜多見駅からすぐの場所にあり、世田谷区全域から多くの患者様にご来院いただいております。夜20時まで営業しており、土日祝も受付。お仕事帰りやお休みの日にも通いやすい環境です。

また、女性スタッフも常勤しており、女性特有の自律神経トラブルについても丁寧にご相談を承っております。

---

まとめ

• 自律神経失調症は、身体的・精神的な多様な症状が特徴です。

• 原因にはストレス・生活習慣・姿勢のゆがみなどが関係しています。

• 整骨院での施術では、根本的な原因にアプローチし、身体を内側から整えることが可能です。

• ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、整体・鍼灸・電気治療などを組み合わせて対応しています。

「なんとなく不調」が続くときは、身体が出しているサインかもしれません。世田谷・喜多見で自律神経失調症による症状にお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

LINEでのご予約はこちらから

ホットペッパーでのご予約はこちらから

今ならweb限定でお得な初回来院割引キャンペーンもやっています！

※クーポン使用時には受付または店舗スタッフに受付時にご提示をお願い致します。