こんにちは！
世田谷区喜多見にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

「最近なんだか肩が重い…」「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう…」そんな肩こりのお悩み、ありませんか？特にデスクワークやスマホの長時間使用が増えている現代では、肩こりは多くの方の“日常的な悩み”になっていますよね。

でも実は、その肩こりの原因、「肩」だけにあるわけではないのです。

根本的な原因は骨盤の歪みや姿勢の悪さにあることが多く、放っておくと慢性化してしまう可能性も…。

今回は、「肩こりの予防には骨盤矯正が大切」というテーマで、なぜ骨盤が関係しているのか？どうすれば予防できるのか？を専門的かつわかりやすく解説していきます。

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肩こりがなかなか良くならない本当の理由とは？

「肩こり＝肩を揉めばいい」と考えている方は多いのですが、それは対症療法に過ぎません。

実際、世田谷区・喜多見エリアでご来院されるお客様の多くも、最初はマッサージや市販の湿布で対処していたと話します。

では、なぜ肩こりが治らないのか？それは、肩周辺の筋肉だけに原因がないからです。

その代表的な例が「骨盤の歪み」。

骨盤は体の土台です。ここが歪むと、体の重心が偏り、バランスを取るために肩や首に余計な負担がかかるようになります。

たとえばこんなケースがあります

・骨盤が前傾 → 背中が丸まり猫背になる → 肩が前に引っ張られる → 肩こり

・骨盤が左右にズレる → 体の軸がズレる → 片方の肩ばかりに負担がかかる → 肩こり

つまり、肩こりの予防には骨盤矯正が欠かせないのです。

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骨盤矯正ってなに？どうして肩こりの予防にいいの？

「骨盤矯正って聞いたことはあるけど、なんとなく怖そう…」

そんな印象をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

ご安心ください。当院の骨盤矯正は、ボキボキと痛みを伴うようなものではなく、身体にやさしい手技と専用ベッド（トムソンベッド）を使って行います。

この施術により、以下のような効果が期待できます：

・骨格、筋肉のバランス調整

・正しい姿勢の保持がしやすくなる

・肩や首にかかる負担が軽減

・神経の圧迫が和らぎ、コリや痛みの改善

・筋肉が正常に働くようになり、肩こりの予防にも繋がる

また、骨盤が整うことで内臓の働きも良くなり、代謝アップや冷え性改善などの副次的な効果も得られる場合があります。

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世田谷区・喜多見で受けられる本格的な骨盤矯正

世田谷区のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、肩こり予防に力を入れた骨盤矯正メニューを複数ご用意しています。以下のような組み合わせで施術を進めていきます。

●ゼロ整体（筋肉・関節の調整）

筋肉の緊張を和らげ、関節の可動域を広げることで、体が本来あるべき“ゼロ”の状態へ戻します。

●ハイボルト療法

高電圧の刺激を使って、神経や深層筋に直接アプローチ。痛みの根本原因の特定や炎症抑制に効果的です。

●ES-5000（立体動態波）

立体的な電気刺激を利用して、筋肉や関節の修復を促進。肩こりの慢性化を防ぎます。

●トムソンベッドによる骨格矯正

バキバキせず、身体にやさしい矯正が可能な特殊ベッドで、骨盤・背骨を調整します。

●楽トレ（EMS）

インナーマッスルを効率的に鍛え、姿勢保持をサポート。骨盤の安定化にもつながります。

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骨盤矯正はどれくらいで効果が出るの？

骨盤矯正は1回でも身体の軽さを感じる方が多いですが、定着には継続的なケアが必要です。

なぜなら、長年のクセや生活習慣で歪んだ骨盤は、施術後に元の状態に戻ろうとするからです。

当院では、初回のカウンセリングでしっかり検査を行い、あなたの体の状態に合った通院プランをご提案します。無理なく通えるペースで、着実に肩こりの予防と根本改善を目指します。

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肩こりを繰り返さないために、日常で気をつけること

骨盤矯正と並行して、日常生活でも以下のことを意識すると肩こりの予防につながります。

• 姿勢をこまめにチェック（スマホ首・猫背に注意）

• デスクワーク中は1時間に1回は立ち上がってストレッチ

• 骨盤を立てて座る習慣をつける

• 片方の肩にだけバッグをかけない

• 枕や寝具の見直し（特に高さ・硬さ）

世田谷区や喜多見周辺にお住まいの方で、「どうしても肩こりが良くならない…」「根本から改善したい」という方は、一度専門のチェックを受けてみることをおすすめします。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で肩こりを予防しよう！

当院では、肩こりの予防・改善のために、骨盤矯正を軸とした総合的な施術を提供しています。

世田谷区・喜多見駅からすぐの好立地で、平日夜20時まで・土日祝も営業していますので、お仕事帰りやお休みの日にも気軽に通っていただけます。

女性スタッフも在籍しているため、女性のお客様でも安心して施術を受けられる環境です。

「肩こりをその場しのぎで終わらせたくない」

「将来のために根本から予防したい」

そんなあなたのご来院を、スタッフ一同お待ちしています！

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【まとめ】

• 肩こりの予防には骨盤矯正が有効

• 骨盤の歪みが肩こりの根本原因になるケースが多い

• ゼロスポ喜多見では骨盤矯正を中心とした多角的な施術を提供

• 日常の姿勢や習慣を見直すことも予防には大切

• 世田谷区・喜多見エリアで肩こりに悩む方は、ぜひ一度ご相談を

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやホットペッパーでのご予約も受け付けております。

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