こんにちは！

世田谷区のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

肩こりがつらいと、つい「とりあえず揉んでもらおう」とマッサージを受けたくなりますよね。しかし、「その場では楽になるけど、またすぐに戻ってしまう……」と感じていませんか？ 実はそれ、肩こりの本当の原因にアプローチできていないからかもしれません。

本日は、「肩もみだけじゃ良くならない肩こりの原因とは？」というテーマで、専門的な視点を交えつつも分かりやすくお伝えします。世田谷区・喜多見エリアで肩こりに悩む方は、ぜひ参考にしてみてください。

■ なぜ肩こりが起こるのか？一般的な原因を解説

「肩こり」と一言でいっても、その原因は人それぞれです。一般的に考えられる原因には、次のようなものがあります。

姿勢の悪さ

長時間のデスクワークやスマホの使用で、猫背や巻き肩になっていませんか？ 姿勢が崩れることで首や肩に余計な負担がかかり、筋肉が緊張してしまいます。

筋力の低下

インナーマッスル（深層筋）が弱くなると、身体を正しく支えられなくなります。結果として外側の筋肉に負担が集中し、肩こりが発生します。

血行不良

筋肉の緊張や冷えなどにより血流が悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、コリや痛みにつながります。

精神的ストレス

意外に思うかもしれませんが、ストレスも大きな原因の一つ。自律神経のバランスが崩れることで、筋肉が無意識に緊張しやすくなるのです。

■ 肩もみだけでは効かない理由とは？

「肩が凝ったらとりあえずマッサージ」という考えは根強いですが、実はこれ、一時的な対処法にすぎません。

肩もみで一時的に血行が良くなり、筋肉の緊張が緩和されることはあります。しかし、根本的な原因（姿勢の歪み・筋力の低下・関節の動きの悪さ）を改善しない限り、またすぐに肩こりは戻ってきます。

さらに、筋肉を強く揉みすぎると、かえって筋線維を傷つけたり、慢性的な炎症を引き起こす可能性も。必要なのは、肩こりの「本当の原因」を見極め、それに対して適切なアプローチをすることなのです。

■ 世田谷・喜多見で肩こり改善を目指すなら、まず“原因の特定”から

世田谷区喜多見にあるゼロスポ鍼灸・整骨院では、肩こりを「ただの筋肉のこり」として扱いません。カウンセリング・検査を通じて、体全体のバランスを見ながら本当の原因を探ります。

たとえば、以下のようなプロセスで施術を進めていきます。

1. 問診・検査
   　- 日常生活のクセ、姿勢、動きの癖などを確認し、肩こりの原因を見極めます。

2. ゼロ整体で骨格と筋肉を整える
   　- 肩だけでなく、全身のバランスを見ながら歪みを整え、関節の動きを改善します。

3. ハイボルト治療で痛みの原因をピンポイントで検査＆治療
   　- 高電圧の電気刺激で、神経や筋肉の反応を見て本当の痛みの根源を突き止めます。

4. ES-5000で筋肉や神経を修復
   　- 微弱電流や立体動態波など、多彩な電気刺激で肩こりの早期改善を促進。

5. 楽トレでインナーマッスルを強化
   　- 姿勢を支える筋肉を電気刺激でトレーニングし、肩こりが再発しにくい体へ。

■ 喜多見で選ばれる理由：肩こりを再発させない整体と設備

当院では、「その場しのぎ」ではなく、「再発しない身体づくり」を目指しています。肩こりの原因は肩だけにあるとは限りません。骨盤や背骨の歪み、足元の不安定さが連鎖して肩にまで負担が来ているケースも少なくないのです。

喜多見駅からすぐの便利な立地にあり、夜20時まで受付。土日祝も診療しているので、忙しい方でも通いやすいのも特徴です。女性スタッフも在籍しており、女性のお客様にもご安心いただけます。

■ 肩こりの原因を放っておくと、こんなリスクも……

肩こりをそのままにしておくと、次のような悪循環に陥る可能性があります。

• 頭痛やめまいの発生

• 首の動きの制限

• 自律神経の乱れによる不眠や胃腸不調

• 腕や指先のしびれ

肩こりは「放置してもなんとかなる」ものではありません。根本から改善しないと、日常生活にも大きな支障をきたすことがあります。

■ 世田谷で肩こりに悩む方へ：まずはお気軽にご相談ください

世田谷・喜多見エリアで肩こりにお悩みの方、「もう何をしても良くならない…」とあきらめかけていませんか？

当院では、マッサージだけに頼らず、根本改善を目指した多角的なアプローチを行っています。どんな小さな不調でも、まずは一度ご相談ください。あなたに合った最適な施術プランをご提案いたします。

■ まとめ

・肩こりは筋肉だけでなく、姿勢・骨格・筋力・ストレスなどが複雑に絡んでいる

・肩もみは一時的な対処法にすぎず、根本改善には至らない

・喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院では、原因を特定して本質的な改善を目指す

・ゼロ整体、ハイボルト、ES-5000、楽トレなど最新技術で再発予防も可能

世田谷区喜多見で本気で肩こりを改善したい方、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院へ。私たちと一緒に、痛みのない快適な毎日を目指しましょう！

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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