こんにちは！

世田谷区・喜多見駅近くにあるゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

今回は「変形性膝関節症の治療後のリハビリ」に注目して、膝痛を繰り返さない身体づくりについてお話します。

「治療して一時的には楽になったけど、また膝が痛くなってきた…」「歩き始めや階段の上り下りが不安」そんな方に、ぜひ最後まで読んでいただきたい内容です。

私たちゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、変形性膝関節症によってダメージを受けた身体に対して、再発を防ぐリハビリを専門的に行っています。単に痛みを取るだけではなく、「膝に負担のかからない正しい身体の使い方」を取り戻すためのサポートを行っています。

■ 変形性膝関節症とは？世田谷でも増えているその原因

変形性膝関節症は、中高年の方を中心に多く見られる膝の疾患です。膝関節の軟骨がすり減ることで炎症が起き、膝痛や腫れ、こわばりなどが現れます。

世田谷区のように坂道や階段が多い地域では、膝への負担が大きくなりやすく、膝痛の悩みを抱える方が少なくありません。特に喜多見の地域にはご年配の方も多く、変形性膝関節症からくる膝痛で来院される方が多い印象です。

病院での保存療法やヒアルロン酸注射、手術などを経験したあと、「これで終わり」と思われがちですが、大切なのは“その後”のリハビリ。放っておくとまた痛みがぶり返し、症状が進行してしまう可能性もあります。

■ リハビリの重要性──膝痛の再発防止には“動き方”の見直しがカギ

一度起きた膝痛は、根本的な原因を改善しない限り、繰り返す傾向があります。

その大きな原因のひとつが「身体の使い方」や「姿勢の崩れ」。

歩き方、立ち方、座り方など、日常の動作に潜むクセによって、膝に負担をかける状態が無意識のうちに続いていることも少なくありません。

そこで重要になるのがゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】が提供する、“膝痛を繰り返さない”ためのリハビリ。痛みの原因を明確にし、再発しにくい身体の使い方を身につけていただくことを目的としています。

■ ゼロスポ喜多見の「再発しにくい身体づくり」リハビリの流れ

当院では以下のような施術を組み合わせて、変形性膝関節症のリハビリを進めていきます。

◎ゼロ整体

膝関節だけでなく、股関節や骨盤、足首といった膝と連動して動く部分にも着目します。

筋肉や関節の硬さを丁寧に取り除きながら、正しい可動域を取り戻すことで、膝にかかる負担を軽減。身体全体のバランスを整えることで、膝のリスクを減らします。

◎ハイボルト療法

高電圧刺激を筋肉や神経の根本に直接届け、膝周囲の痛みを素早く緩和します。特に、どの筋肉や神経が原因で膝痛が出ているのかを特定する検査的な使い方もできるため、リハビリ初期に効果的です。

◎ES-5000（超音波治療・マイクロカレント）

複雑な膝関節まわりの筋肉や靱帯に対して、深部までアプローチできる電気治療器です。組織修復や炎症軽減を促進するため、術後や急性期のリハビリにも非常に有効です。

◎楽トレ（EMS）

インナーマッスルを鍛えることで、膝を支える力を高めます。膝の安定性を向上させるためには表層筋だけでなく、体幹や股関節周囲の深層筋のトレーニングも必要です。楽トレは座ったままで深部の筋肉を効率的に鍛えることができます。

◎トムソンベッドによる骨格矯正

身体全体のバランスを整える骨格矯正は、膝関節の動きやすさや負担の少ない歩行にも直結します。膝だけを見ずに「全身の構造を整える」という考え方が、ゼロスポのリハビリの特徴です。

◎鍼灸治療

膝周辺の血流を改善し、慢性的な膝痛や炎症の沈静化に効果的。ツボや経絡を活用しながら、西洋医学ではアプローチしきれない“内側の不調”にも働きかけます。痛みを和らげるだけでなく、自律神経を整えることで回復力も高めます。

■ リハビリに通いやすい！喜多見駅からすぐの立地で土日祝も対応

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】は、喜多見駅から徒歩数分とアクセスが良く、土日祝日も受付しているため、お仕事やご家庭の都合で平日来られない方にも安心です。

また、女性スタッフも在籍しており、リハビリを始めたいけど「整骨院は少し怖い…」と感じている方にも安心してご利用いただけます。

■ 世田谷・喜多見エリアで膝痛に悩む方へ

世田谷区・喜多見周辺で、膝痛にお悩みの方、もしくは変形性膝関節症の治療後のケアに不安を感じている方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】にご相談ください。

「リハビリって痛そう…」「もう年だから膝は仕方ない」とあきらめる前に、正しいリハビリで“もう痛くならない身体”を一緒につくっていきましょう。

■ まとめ

• 変形性膝関節症の治療後には適切なリハビリが必要

• 膝痛を繰り返さないためには、身体の使い方の改善がカギ

• ゼロスポ喜多見では、整体・電気治療・鍼灸・楽トレなどを組み合わせたリハビリを提供

• 喜多見駅からすぐ、土日祝も受付していて通いやすい！

世田谷・喜多見エリアでリハビリを探している方は、ぜひお気軽にご相談ください！

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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