こんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

「肩が上がらなくなった…」「洗濯物を干す動作がつらい…」など、日常生活の中で肩の動きに不自由を感じていませんか？

特に40代後半〜60代にかけて発症しやすい「五十肩」は、放っておくと肩の可動域がどんどん狭くなり、リハビリも長期に渡るケースが少なくありません。

今回は、世田谷区喜多見で五十肩に悩む方へ向けて、「どうすれば肩の動きが戻っていくのか」「再発を防ぐにはどうすればいいのか」といったリハビリの大切さについて、わかりやすくお話していきます。

五十肩とは？正式名称は「肩関節周囲炎」

まず「五十肩」について正しく理解しておきましょう。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、加齢に伴う肩関節まわりの炎症や癒着が原因で、痛みと可動域制限が生じる症状です。

主な症状は以下の通りです：

• 肩を動かすと痛い

• 夜間、ズキズキとした痛みで眠れない

• 髪を結ぶ・服を着替えるなどの日常動作が困難

• 肩がほとんど動かない

このように、肩の「動き」と「痛み」に大きく関わってくるため、単なる肩こりとは全く異なります。

放置はNG！可動域が狭くなる五十肩の怖さ

「時間が経てば治る」と思って放置してしまう方も多い五十肩。しかしそれは大きな誤解です。

五十肩は放置してしまうと「癒着」が進行し、肩の関節が固まってしまいます。結果、肩の可動域はさらに狭くなり、改善までに半年〜1年かかることもあります。

特に世田谷区や喜多見エリアはファミリー層も多く、「家事や育児」「お仕事」などで身体に負担がかかるシーンが多いため、五十肩の早期対応がとても重要です。

ゼロスポ喜多見の五十肩リハビリはココが違う！

当院、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、五十肩で狭くなった可動域を無理なく、効果的に改善していくリハビリプログラムをご用意しています。

国家資格を持ったスタッフが、痛みの原因にしっかりアプローチし、リハビリ〜再発予防までサポートしています。

●原因を徹底解明：ゼロ整体

五十肩による可動域の制限は、筋肉だけでなく骨格のバランスも大きく影響しています。

「ゼロ整体」では、筋肉や関節の状態を丁寧にチェックし、関節の動きを制限している要素に直接アプローチ。痛みを避けつつ、本来の正しい姿勢＝「ゼロの状態」に戻していきます。

●炎症を抑えて動きを促す：ハイボルト

五十肩の初期では炎症による強い痛みが出ることも少なくありません。そんな時に活躍するのがハイボルト療法です。

高電圧の電気刺激で神経や筋肉にピンポイントにアプローチし、痛みの抑制や筋肉の反応改善を図ることができます。

検査としても使えるため、痛みの「本当の原因」を突き止めやすいのも特徴です。

●最新機器で深部の筋肉にアプローチ：ES-5000

五十肩では、表面の筋肉だけでなく深層部の筋肉や関節の細かい部分まで硬くなっていることが多いです。

ES-5000では、微弱電流・立体動態波などの複数の刺激モードを使って筋肉・関節の修復と神経の安定化を図ります。

これにより、肩の動きがスムーズになり、リハビリの効果をさらに高めることができます。

可動域改善のカギは「痛みを我慢しないリハビリ」

五十肩のリハビリで大切なのは「痛みを我慢して動かす」ことではありません。

むしろ無理なリハビリは逆効果で、炎症や癒着を悪化させてしまう恐れがあります。

ゼロスポ喜多見では、一人ひとりの症状に応じて「今、どこまで動かせるのか」「どこを伸ばせばよいのか」をしっかりと評価しながら、段階的に可動域を広げていくリハビリを行っています。

インナーマッスルを鍛えて再発防止！：楽トレ

肩の動きを支えているのは、表面の筋肉だけではありません。

インナーマッスル（深層筋）も非常に重要な役割を果たします。

当院の「楽トレ」は、EMS（電気筋肉刺激）を使って普段は鍛えづらいインナーマッスルを効率的に強化。姿勢の安定性を高め、肩にかかる負担を軽減することで、五十肩の再発防止にもつながります。

喜多見・世田谷エリアで五十肩にお悩みの方へ

五十肩は放置すればするほど改善が遅れ、日常生活に大きな支障が出てしまう厄介な症状です。

しかし、適切な評価と段階的なリハビリを行うことで、確実に改善することができます。

「このまま肩が動かなくなったらどうしよう…」

「仕事や家事が辛い…」

そんな不安を感じている方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、五十肩の根本原因からアプローチし、痛みを抑えつつ可動域を取り戻すことを目指した施術を行っています。

リハビリの継続が未来を変える

リハビリは、どうしても時間と根気が必要なプロセスです。ですが、「確実に良くなる道筋」が見えていれば、きっと前向きに取り組めるはずです。

五十肩に悩む方が、再び自由に腕を動かし、笑顔で日常を送れるよう、私たちは全力でサポートいたします。

世田谷区・喜多見エリアで五十肩にお悩みの方は、ぜひ当院へお越しください。

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEでのご予約も受け付けております。

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