こんにちは！世田谷区のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

腰の痛みやしびれで日常生活に支障をきたしていませんか？特に「ヘルニア」と診断された方は、リハビリが重要です。しかし、ヘルニアは症状が悪化すると手術が必要になることもあり、不安を感じる方も多いでしょう。

当院では、手術を避けたい方や、術後のリハビリをしたい方に向けた施術を行っています。整骨院ならではのアプローチで、ヘルニアによる痛みの緩和と再発予防を両立することが可能です。今回は、世田谷・喜多見エリアでヘルニアのリハビリを考えている方に向けて、効果的な施術方法をご紹介します！

ヘルニアとは？世田谷・喜多見で増えている腰の悩み

「ヘルニア」とは、椎間板（背骨のクッション部分）が飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こす症状です。特に「腰椎椎間板ヘルニア」は、腰から足にかけての痛みやしびれを伴うことが多く、日常生活にも大きな影響を与えます。

ヘルニアの原因

世田谷区・喜多見エリアでも、以下のような原因でヘルニアを発症する方が増えています。

• 長時間のデスクワーク（姿勢の悪化）
• 重い物を持つ仕事やスポーツ（腰への負担）
• 加齢による椎間板の変性
• 運動不足による筋力低下

特に現代は、座る時間が長くなる傾向があり、骨盤の歪みや姿勢不良がヘルニアを引き起こす大きな要因となっています。

整骨院でのリハビリの重要性

整骨院では、手術を避けるためのリハビリや、術後の回復を促す施術が可能です。ヘルニアは「飛び出した椎間板を元に戻す」ことが難しい症状ですが、痛みを緩和し、筋肉や骨格を整えることで日常生活への影響を最小限に抑えることができます。

【ゼロスポ鍼灸・整骨院 喜多見】のヘルニア施術

世田谷・喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院では、ヘルニアによる痛みやしびれを軽減し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

①【ゼロ整体】で骨格を正しい位置へ

ヘルニアの痛みを和らげるためには、まず骨格の歪みを整えることが大切です。「ゼロ整体」は、筋肉や関節にアプローチして関節の可動域を改善し、身体に負担のかかりにくい姿勢を作る施術です。

• 背骨・骨盤のバランスを整える
• 腰への負担を軽減する姿勢を作る
• 筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を和らげる

②【ハイボルト療法】で痛みをピンポイントに除去

ヘルニアの症状が強い場合、痛みの原因を特定し、神経や筋肉の緊張を緩和する必要があります。ハイボルト療法は、高電圧の電気刺激で痛みの原因を探り、ピンポイントで治療する最新技術です。

• 神経圧迫による痛みの軽減
• 筋肉の深部までアプローチし、硬直を和らげる
• 炎症を抑え、回復を早める

③【ES-5000】で筋肉と神経の回復を促進

ES-5000は、ヘルニアによる神経のダメージを修復する効果が期待できます。特に、微弱電流（マイクロカレント）を流すことで、細胞レベルでの回復を促進し、炎症を抑えることができます。

• 自律神経の乱れを整える
• 痛みの感覚を和らげる
• 回復スピードを向上させる

④【楽トレ】で再発予防！インナーマッスル強化

ヘルニアのリハビリでは、「腰を支える筋力の強化」が重要です。楽トレ（EMS）は、インナーマッスルを鍛えることで、再発を防ぎます。

• 自分では鍛えにくい筋肉を強化
• 正しい姿勢をキープしやすくなる
• 体幹の安定性を向上させ、負担を減らす

⑤【鍼灸治療】で血流促進＆神経の調整

鍼灸治療は、ヘルニアによる痛みやしびれにアプローチし、自然治癒力を高めます。

• 血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる
• 神経の興奮を抑え、痛みを軽減
• 自律神経を整え、回復を促進

まとめ：世田谷・喜多見でヘルニアのリハビリなら整骨院へ！

ヘルニアは、適切なリハビリを行うことで症状を改善し、再発を防ぐことができます。

世田谷区・喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院では、

✅ 骨格調整（ゼロ整体）で姿勢を改善

✅ ハイボルト療法で痛みをピンポイントに除去

✅ ES-5000で神経と筋肉の修復を促進

✅ 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを強化し、再発防止

✅ 鍼灸治療で血流促進＆自律神経の調整

世田谷・喜多見でヘルニアのリハビリをお探しの方は、ぜひ当院へご相談ください！

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世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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