こんにちは！世田谷区・喜多見にあるゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

「腰の痛みが続いている…」「ヘルニアと診断されたけど、どう改善すればいいの？」そんなお悩みを抱えていませんか？

ヘルニアは放っておくと悪化しやすく、慢性的な痛みや痺れにつながることもあります。痛みを軽減するだけでなく、根本的な改善を目指すことが大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、骨格の歪みを整え、筋肉を強化し、神経の圧迫を軽減する施術を行っています。本記事では、ヘルニアの原因や症状、当院での改善アプローチについて詳しくご紹介します！

ヘルニアとは？世田谷・喜多見でも多い症状

「ヘルニア」とは、体内の組織が本来の位置から飛び出してしまう状態のことを指します。特に有名なのが「腰椎椎間板ヘルニア」で、これは腰の骨（腰椎）にあるクッション材（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで痛みや痺れが生じる疾患です。

世田谷区・喜多見周辺でも、デスクワークや立ち仕事が多い方、スポーツをされる方など、さまざまな方がヘルニアに悩まれています。

【ヘルニアの主な症状】

• 腰の痛み（特に前かがみになると悪化）
• お尻や脚の痺れ（坐骨神経痛を伴うことも）
• 足の感覚異常や筋力低下
• 長時間同じ姿勢がつらい

初期症状は軽い違和感程度ですが、放置すると悪化するため、早めの対策が重要です！

ヘルニアの原因とは？世田谷・喜多見の方も要チェック！

1. 姿勢の悪さ（猫背・反り腰）

姿勢が悪いと、腰に余計な負担がかかり、椎間板が圧迫されやすくなります。

2. 筋力の低下（特にインナーマッスル）

腰を支えるインナーマッスル（体幹の深層筋）が弱いと、腰椎が不安定になり、ヘルニアのリスクが高まります。

3. 長時間の座り仕事・立ち仕事

デスクワークや接客業など、同じ姿勢を続ける仕事の方は、腰への負担が蓄積しやすいです。

4. 過度な運動や急な負荷

激しいスポーツや重い荷物の持ち運びで腰椎に急激な負担がかかると、椎間板が損傷しやすくなります。

5. 加齢による椎間板の変性

加齢とともに椎間板の水分量が減少し、クッション性が低下。これにより、ヘルニアになりやすくなります。

こうした原因が重なることで、椎間板が突出し、神経を圧迫してしまうのです。

ゼロスポ【喜多見】でのヘルニア改善アプローチ

1. ゼロ整体（骨格調整）で姿勢改善

ヘルニアの改善には、まず身体の歪みを整えることが大切です。ゼロ整体では、関節の可動域を広げ、筋肉のバランスを調整することで、腰への負担を軽減します。

2. ハイボルト療法で痛みを軽減

「痛みが強くて動けない…」という方には、ハイボルト療法を用います。

• 高電圧の電気刺激を神経や筋肉に届け、痛みをピンポイントで緩和
• 痛みの根本原因を特定する検査としても活用可能

3. ES-5000（最新電気治療）で神経の回復を促進

ES-5000は、

• 立体動態波による深部の筋肉や神経の修復
• 微弱電流（マイクロカレント）で炎症を抑え、回復をサポート

これにより、自然治癒力を高め、ヘルニアの改善を促します。

4. 楽トレ（EMS）でインナーマッスル強化

再発防止のためには、腰を支えるインナーマッスルの強化が重要です。しかし、自力で鍛えるのは難しいため、楽トレ（EMS）を活用！

• 電気刺激で深層筋を効果的に鍛える
• 腰椎の安定性を高め、再発しにくい身体作りをサポート

5. 鍼灸治療で血流・神経機能を回復

ヘルニアの痛みや痺れには、鍼灸治療も有効です。

• 経絡やツボを刺激し、神経の圧迫を和らげる
• 血流を改善し、炎症を鎮める

西洋医学と東洋医学を組み合わせることで、即効性と持続性のある改善を目指します。

世田谷・喜多見でヘルニアにお悩みならゼロスポへ！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの軽減だけでなく、再発しにくい身体作りをサポートしています。

【当院の特徴】

✔ 国家資格を持つプロが対応

✔ 痛みの根本改善に特化（骨格矯正・筋肉調整・神経ケア）

✔ 夜20時まで営業＆土日祝も受付！

✔ 喜多見駅から徒歩すぐの好立地！

「ヘルニアの痛みを改善したい」「根本からケアして再発を防ぎたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

＼世田谷・喜多見でヘルニア改善を目指すならゼロスポへ！／

ご予約・お問い合わせはお電話またはWEBからどうぞ！

世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEでのご予約も受け付けております。

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