こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

世田谷区・喜多見エリアで「腰痛」にお悩みの方は多いのではないでしょうか？腰が痛いと日常生活にも支障が出てしまいますよね。特に、デスクワークや立ち仕事が多い方は、慢性的な腰痛に悩まされていることが多いです。

腰痛を改善しようと「マッサージ」に通われる方も多いですが、実はマッサージだけでは腰痛の根本的な改善にはならないことがあります。そこでおすすめしたいのが、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】の「ゼロ整体」です！

ゼロ整体は、単なるマッサージとは異なり、筋肉と骨格のバランスを整え、関節の可動域を広げる施術です。今回は、マッサージとの違いやゼロ整体の魅力を詳しくお伝えしていきます！

マッサージだけでは不十分？腰痛の本当の原因とは

腰痛の対処法として、マッサージを受ける方は多いですが、マッサージだけでは一時的に筋肉がほぐれるだけで、腰痛の根本原因を解決することは難しい場合があります。

腰痛の主な原因とは？

腰痛の原因は様々ですが、多くの場合、以下のようなことが関係しています。

1. 骨格の歪み：姿勢の悪さや体の使い方のクセにより、骨盤や背骨が歪んでしまい、腰に負担がかかる。
2. 関節の可動域制限：関節の動きが悪くなることで、無理な姿勢になり、腰に負担が集中する。
3. インナーマッスルの低下：姿勢を支える筋肉が弱くなることで、腰が不安定になり痛みが出る。

マッサージでは、表面的な筋肉の緊張は和らげられますが、骨格の歪みや関節の動きの悪さまでは改善できないのです。

ゼロ整体とは？マッサージとどう違うの？

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】の「ゼロ整体」は、筋肉だけでなく、骨格や関節にもアプローチする施術です。

ゼロ整体の3つの特徴

1. 関節の可動域を広げる
   ゼロ整体では、ストレッチや調整を行い、関節の動きをスムーズにします。これにより、身体の負担を減らし、腰痛を根本から改善することができます。

2. 骨格のバランスを整える
   マッサージではアプローチできない骨盤や背骨の歪みをトムソンベッドなどの施術機器を用いて矯正し、正しい姿勢へ導きます。

3. インナーマッスルを鍛える
   「楽トレ（EMS）」を活用し、インナーマッスルを鍛えることで、腰の安定性を高め、再発を防ぐことができます。

ゼロ整体の流れ

①カウンセリング・検査

まずは、問診や身体のチェックを行い、腰痛の原因を特定します。

②施術（ゼロ整体）

• 筋肉の緊張をほぐしながら、関節の可動域を広げる施術を行います。
• 必要に応じて、ハイボルト治療を組み合わせ、深部の筋肉や神経にアプローチします。

③アフターケア・再発防止

• ストレッチ指導やインナーマッスルトレーニングで、痛みの再発を防ぐためのサポートをします。

腰痛を繰り返さないためのセルフケア

ゼロ整体を受けた後も、普段の生活でのケアが大切です。

1. 正しい姿勢を意識する

長時間のデスクワークやスマホの使用で、猫背や反り腰にならないように注意しましょう。

2. 簡単なストレッチを取り入れる

腰周りの柔軟性を保つために、股関節や背中のストレッチを行いましょう。

3. 適度な運動をする

ウォーキングやヨガなど、腰に負担をかけない運動を続けることで、筋力を維持できます。

世田谷区・喜多見で腰痛にお悩みならゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】へ！

「マッサージを受けても腰痛が改善しない…」と感じている方は、ぜひゼロ整体を試してみてください！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、腰痛の根本改善を目指し、骨格調整・関節調整・インナーマッスルトレーニングを組み合わせた施術を行っています。

✅ 喜多見駅からすぐの好立地！
✅ 平日20時まで、土日祝も受付！
✅ 女性スタッフ在籍で安心！

世田谷区・喜多見エリアで腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

腰痛についての症状はこちらからもご覧ください

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