こんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】です。

「肩こりが辛いけれど、整骨院と整形外科どちらに行けばいいの？」

「肩のトラブルで相談したいけれど、どちらが自分に合っているのか分からない」

このようなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。肩こりや肩の痛みは日常生活のちょっとした動作からスポーツ、事故や加齢に伴う疾患まで原因が多岐にわたるため、どこに相談すべきか判断が難しい症状です。

今回は、整骨院と整形外科のそれぞれの特徴やメリットを分かりやすく解説し、症状のタイプ別にどちらが向いているのかを整理してお伝えします。

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整骨院の特徴とメリット

整骨院は国家資格である「柔道整復師」が施術を行う施設で、主に骨格・筋肉・関節の不調に対応しています。肩こりや肩関節の動きに関するトラブルに強く、リハビリや予防ケアにも特化しています。

整骨院の得意分野

• 肩こり・首こり
  
  姿勢不良や筋肉の緊張による慢性的な肩こりは整骨院の得意分野。マッサージ的アプローチに加え、骨格矯正や鍼灸、電気施術を組み合わせて根本改善を目指します。

• スポーツによる肩の痛み
  
  野球肩・水泳肩など、繰り返し動作による炎症や関節の不調も、整骨院では筋肉や関節の動きを改善する施術が可能です。

• 姿勢や生活習慣に伴うトラブル
  
  デスクワークやスマートフォン使用による猫背や巻き肩も、骨格矯正や整体を組み合わせてアプローチできます。

整骨院のメリット

1. 薬を使わずに施術が可能：自然治癒力を引き出すため、副作用の心配が少ない。

2. 根本改善に力を入れている：一時的に痛みを和らげるだけでなく、再発防止を目指した施術が受けられる。

3. 柔軟な施術法が選べる：矯正・鍼灸・電気施術など多彩な方法でアプローチ可能。

4. 予防や日常生活のアドバイスが得られる：セルフケアやストレッチの指導で、長期的な健康を支えてくれる。

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整形外科の特徴とメリット

整形外科は医師が診断と治療を行う医療機関で、画像検査や投薬、外科的処置まで幅広く対応できます。肩の怪我や疾患が疑われる場合には非常に重要な役割を果たします。

整形外科の得意分野

• 骨折・脱臼・靭帯損傷
  
  急性の大きな怪我は整形外科が第一選択となります。レントゲンやMRIで正確な診断を行い、必要に応じてギプス固定や手術を行います。

• 重度の炎症や強い痛み
  
  炎症が激しく、日常生活に大きく支障がある場合には整形外科での消炎鎮痛薬やステロイド注射などが即効性を発揮します。

整形外科のメリット

1. 正確な診断が可能：レントゲンやMRIなどの画像検査で原因を明確にできる。

2. 投薬や注射ができる：強い痛みに即効性のある治療が可能。

3. 手術や専門的治療に対応：重度の疾患や損傷に適切な医療を提供。

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タイプ別の選び方

「整骨院と整形外科、どちらに行けばいいのか？」を迷った時には、自分の症状のタイプで考えると分かりやすくなります。

• 慢性的な肩こり・姿勢由来のトラブル・ねん挫などの外傷 → 整骨院がおすすめ

• 激しい外傷や明らかな疾患が疑われる場合 → 整形外科がおすすめ

例えば、デスクワークが続いて肩が重い、マッサージをしてもすぐ戻ってしまう…といった症状は整骨院の施術が効果的です。逆に、肩が全く上がらない・夜間に強い痛みがあるなどは、整形外科での検査・治療が適しています。

肩こりについてこちらでも説明しております

整骨院と整形外科の使い分けポイント

肩こりや肩のトラブルを抱えたとき、「整骨院と整形外科のどちらが向いているか」は症状の重さや原因によって変わります。ここでは、実際のシチュエーションごとに整理してみましょう。

整骨院が向いているケース

• 慢性的な肩こりが続いている

• デスクワークや姿勢不良が原因で肩が張る

• 肩周りのだるさや重さが取れない

• 肩こりと同時に頭痛や眼精疲労がある

• スポーツの繰り返し動作で肩に違和感がある

このようなケースでは、整骨院で骨格矯正や整体、鍼灸、電気施術を組み合わせて根本から改善を目指すのが効果的です。

整形外科が向いているケース

• 急な痛みで腕が動かせない

• 夜間に強い痛みで眠れない

• 骨折の疑いがある

• 痺れや関節疾患が疑われる

これらの場合は、整形外科で画像検査や投薬を受けることで、病気や損傷の有無を正確に把握することが重要です。

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整骨院と整形外科を併用するメリット

「整骨院か整形外科か」の二択で考えるのではなく、症状や状況に応じて両方を上手に使い分けることが理想的です。

例えば…

• 整形外科で画像検査を行い、骨や関節に大きな異常がないと診断された → 整骨院で根本的な肩こり改善へ

• 怪我や炎症で強い痛みがあるときは整形外科で治療 → 痛みが落ち着いたら整骨院でリハビリや予防ケア

このように役割を理解して併用することで、より安心かつ効率的に肩の不調を改善できます。
もしどちらかわからない場合は一度お気軽にご相談ください。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】での肩こり専門施術

世田谷区・喜多見にある当院では、整骨院ならではの施術を組み合わせて肩こりに特化したケアを行っています。

①ゼロ整体

ゼロ整体は、筋肉や関節にやさしくアプローチし、体にとって一番負担の少ない「ゼロポジション」へ戻す施術です。

肩こりは首・肩の筋肉が硬くなるだけでなく、背骨や骨盤の歪みからも影響を受けます。ゼロ整体で全身のバランスを整えることで、肩への負担が減り、自然と肩こりが改善・予防されやすくなります。

ゼロ整体についてはこちらでも説明しております

②ハイボルト療法

肩こりの原因が筋肉の奥に潜んでいる場合、最新型の電気治療器「ハイボルト」が効果的です。高電圧でピンポイントに筋肉や神経にアプローチし、痛みの抑制や筋肉の活性化を促します。

検査としても使用できるため、「肩こりの本当の原因」を特定できるのも大きな特徴です。

③ES-5000

この最新機器では「立体動態波」や「マイクロカレント」といった特殊な電気刺激を流し、筋肉や神経の興奮を鎮めます。

特に自律神経の乱れが肩こりに関与しているケースでは、頚椎周辺に微弱電流を流すことでリラックス効果が期待できます。冷えやストレスによる肩こりに悩む方におすすめです。

④トムソンベッド矯正

カイロプラクティックの現場でも使われる特殊なベッドを使い、体に負担をかけずに矯正を行います。肩こりの根本原因となる背骨や骨盤の歪みを整え、ストレッチや鍼灸と組み合わせることでより効果を高めます。

⑤楽トレ（EMS）

肩こりを繰り返す方の多くは、インナーマッスルの弱さが背景にあります。楽トレは電気刺激で深層筋を効率的に鍛える機器で、姿勢保持力を高め、肩こりになりにくい身体づくりをサポートします。

⑥鍼灸施術

肩こりが長引くと、自律神経や内臓機能にも影響が出ることがあります。鍼灸施術では、東洋医学の知識をもとにツボや経絡に働きかけ、全身の気血の流れを整えます。

局所的な肩のこりを取るだけでなく、全身を調整することができる点が大きな魅力です。

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日常生活でできる肩こり予防のポイント

整骨院で施術を受けるだけでなく、普段の生活習慣を見直すことも大切です。

• 正しい姿勢を意識する：猫背にならないよう背筋を伸ばす

• ストレッチを習慣化する：肩甲骨や首回りを動かす簡単な体操を1日数回

• 冷え対策：クーラーの風が直接肩に当たらないよう工夫する

• 適度な運動：血流を促し筋肉を柔らかく保つ

これらを継続することで、肩こりが戻りにくい体づくりができます。

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まとめ

• 整骨院は肩こりや筋肉・骨格由来のトラブルが得意

• 整形外科は怪我や疾患、強い炎症に対応できる

• 症状によって使い分けることで、効率的に改善が可能

• ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、矯正・整体・鍼灸・電気施術を組み合わせた肩こり専門施術を提供

肩こりや肩のトラブルは「どこに行けばいいのか分からない」と悩む方が多いですが、まずは自分の症状がどのタイプに当てはまるかを把握し、適切な場所でケアを受けることが大切です。

世田谷区・喜多見で肩こりや肩の不調に悩んでいる方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院へご相談ください。整骨院ならではの専門施術で、根本からの改善と再発予防をサポートいたします。

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世田谷区　喜多見でお身体の不調でお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】で改善を目指しましょう！

 

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

世田谷区　喜多見のゼロスポ鍼灸・整骨院【喜多見】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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